CUENTALETRAS (Por Jorge Rojo)

Edad: a partir de 5 años.

Número de participantes: Indistinto.

Objetivos:

• Desarrollar la Atención Eficiente a través del sentido del oído..
• Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior».
• Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición.
• Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición.

Pautas y materiales:

• Con los ojos cerrados. 2 colaboradores tocarán alternamente la cabeza o el hombro de asistentes diferentes por toda la sala de trabajo. Estos asistentes deberán dar el dato solicitado por el monitor. Se usará un asistente como referencia para comprobar cómo se encuentra su atención antes de empezar el juego y al finalizar el mismo.

Desarrollo: Se trata de que el asistente que ha sido tocado por uno de los colaboradores, diga en voz alta el número de veces que una letra determinada contiene la palabra o frase emitida por el monitor. Se alternará el tiempo que sea necesario para lograr la atención del usarán los más posibles asistentes, para

Ejemplo: “Elefante” cuantas letras “e” tiene. La persona que ha sido tocada tiene que decir en alto “3”.

Variante: El ejercicio se irá complicando, incluso con el uso de frases, por ejemplo “En el presente el referente es el Everest”, cuantas letras “e” tiene la frase, el asistente debe responder.

Realizaremos la dinámica durante 10 minutos.

Tras esto, quien acompaña el ejercicio puede hacer algunas preguntas breves para testificar la aparición de la «vacuidad» en el mundo interior:

• ¿Hay contenidos mentales?
• Describe lo que percibes en tu mundo interior.
• ¿Está la mente diferente a antes del ejercicio?
• ¿Es la atención ahora más estable?

Finalmente, el grupo permanecerá unos minutos en silencio y con los ojos cerrados. En el caso de que sean niños, con 5 minutos será suficiente; en adultos se podrá alargar la práctica hasta 30-40 minutos.