EJERCICIOS DE YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS

EJERCICIOS DE YOGA

1.- Cada día toma una imagen y colorea.

2.- Una vez coloreada, realizar la posición coloreada.

3.- Durante la realización de la posición, contar hasta 20 y descansar

4.- Cambiar de pie (si es necesario) y repetirlo 5 veces.

5.- Al finalizar el ejercicio, sentarse cómodamente en el suelo y hacer algunas respiraciones con los ojos cerrados hasta que quieras.