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TRABALENGUAS

Si miramos en diferentes religiones, varias tienen un objeto similar que acompaña algunos ratos de oración. En el hinduísmo o budismo tienen el mala, en el cristianismo el rosario y en el islám el tasbih.

Este ejercicio de rezar pasando cuentas una a una me parece interesante siempre y cuando se haga en atención eficiente y no como automatismo.

En muchas ocasiones recuerdo a mi abuela escuchando misa con una pequeña radio y musitando los rezos en la penumbra con el rosario en la mano.

La verdad, aquella estampa me asustaba un poco pero ahora que lo pienso, mi abuela el rato que duraban las oraciones, permanecía en concentración absoluta (o eso quiero creer. La devoción, ni me la planteo). El mundo más allá de las oraciones desaparecía para ella.

Si alguien, en aquellos instantes, le hubiera sugerido observar su mundo interior y la ubicación de quien lo atestigua, se hubiera dado cuenta de que esa excepcional experiencia interior de quietud y vacío, podría llevarle a un viaje mucho más profundo que simplemente recitar oraciones. Incluso, el viaje podía haber desembocado en el encuentro total e integral con lo divino.

Porque en definitiva, repetir el nombre de lo innombrable, de lo indefinible, de lo sin forma, no nos acerca a ello si no es porque se hace con la actitud cognitiva correcta, es decir, con ausencia del «sentido protagónico», ya sea por el camino del Saber, del Amor o de la acción.

Dicha esta introducción y aprovechando la recitación de un texto como herramienta para concentrarse o favorecer la Atención Eficiente, he creado el juego que podéis encontrar explicado en el link de youtube.

 

TRABALENGUAS

Edad: A partir de 8 años

Número de participantes: Indistinto

Objetivos:

  • Favorecer la Atención Eficiente externa e interna
  • Reconocer que fuera el sujeto desaparece y dentro desaparecen los objetos ideales
  • Reconocer la vacuidad interior

Pautas:

  • Permanecer en una posición cómoda y con los ojos cerrados
  • El ejercicio puede hacerse en voz baja o en voz alta
  • Se puede hacer con cualquier trabalenguas y crear los movimientos que se deseen asociado a él

Desarrollo: https://www.youtube.com/watch?v=esYSX81nlTk&t=11s

AUDIO para la práctica: https://soundcloud.com/user-110123657-305140841/trabalenguas-recitacion-y-repeticion

Foto Cabecera: https://pixabay.com/es/users/vivros62-1499032/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2789828

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