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Aprendiz: —Tengo una constante angustia en el pecho. Maestro: —¿Y su causa? A: —No estoy segura si es del todo mía.   M: —Pregúntate, ¿qué podrías hacer ahora mismo para curarla...? A: —No estoy segura pero creo que hablar, decir, compartir el cariño, el contacto físico y verbal, compartir en general… M: —Entonces toma tu creencia como prioridad y empieza lentamente a trabajar en ella. Deja que tú corazón te vaya guiando, sin prisas. Cada tanto obsérvate y advierte si…

El asombro y las nuevas tecnologías: Un elemento muy importante en la educación es la capacidad de asombrarse. ¿En qué consiste esta capacidad, en un mundo actual, en que las nuevas tecnologías llenan el espacio que deberían ocupar los sentimientos y las emociones? El asombro es la base de la educación según el sistema que el Advaita ofrece. Asombrarse es vivir la momentaneidad del presente. En el encuentro de la continuidad presencial es donde podemos allegar soluciones maravillosas a un…

No hace mucho mi corazón tuvo la oportunidad de abrirse a la comunicación. Tenía olvidada la experiencia de hablar de una misma en intimidad sin filtros, de exponer lo que se es. Conversando de todo un poco, la otra persona, a quien llevo guardada en mí cual talismán, me preguntó qué quería decir la palabra RESILIENCIA. La definición exacta os la podrá dar el diccionario de Google u otros. En su momento lo que yo dije fue que la resiliencia…

Hay momentos en la vida en que las diferentes áreas vitales colapsan y queda todo el interior como una hoja en blanco. Todo lo vivido, aprendido e integrado queda aparentemente en el olvido y atrapa la sensación de bordear un abismo sin asideros. Afortunadamente las certezas más maduras se mantienen intactas y probablemente este conglomerado sea la única cosa que merezca ser conservada. Inicialmente, quedarse colgado o colgada como un péndulo es un tanto inquietante. El «sentido protagónico»en su ansia por…

Aquí comparto una conferencia de Sesha impartida en Andorra La Vella el 18 de octubre de 2014. Habla de cómo sería una educación más actual, basada en un modelo cognitivo basado en la Atención... https://www.youtube.com/watch?v=hWXBsp4JWZY

GENERALIDADES El modelo psicoeducativo de la Atención Eficiente sostiene que la atención, asociada a una cognición eficiente, es por sí misma una actividad transformadora que integra el comportamiento humano en todas sus facetas.  El término eficiencia cognitiva implica que, en el Campo de Cognición, esto es, el instante en que opera el conocimiento, se encuentra conteniendo información mayormente relevante e indispensable para lograr una respuesta comportamental inteligente, es decir, con la mayor suma de orden posible.  Conducir un coche, por ejemplo, implica estar atento o…

Hace unos días tuve ocasión de compartir ratos con personas maravillosas que conocía de compartir internados de meditación, etcétera. Anteriormente quizás no habíamos compartido en profundidad, es decir, “no nos conocíamos mucho”. La verdad, las relaciones fueron muy sencillas, hubo charletas, “sincericidios”, bromas y risas varias. En un rato de intimidad empezamos a hablar sobre qué hábitos y habilidades reconocíamos en nosotras y nosotros. En una de estas, analizando a una compañera y en el tono de “humor vacilón” que…

En estos días he recordado una habilidad que tenía, más o menos, en la edad preadolescente y adolescente. Escucho mucha música desde chavalita, seguramente gracias a mi hermano 7 años mayor que yo, quien es músico de vocación, habilidad y profesión. En aquellas épocas nos metíamos en su habitación a estudiar juntos. Bueno, yo estudiaba y él dormía, dibujaba o escuchaba música y cuando sentía que mi madre podía acercarse y abrir la puerta, le daba un toque con el…