EDUCACIÓN Y ATENCIÓN EFICIENTE

Esta última Luna Llena ha caído en Acuario. Creo que toda la emoción que tenía contenida (Luna) salió de manera súbita (Acuario) mientras dormía el día de la Luna Llena y la consecuencia fue despertarme a media noche con una…

A partir de hoy ya está a la venta la tercera Unidad Pedagógica “La Naturaleza de la Mente” en el siguiente link: https://sesha.info/merca/index.php?main_page=product_info&cPath=4&products_id=48&zenid=p5jor2tsvc161at7bqreveg8c7 De las tres, esta es la más compleja por el tema que trata y porque encontrar el…

GENERALIDADES El modelo psicoeducativo de la Atención Eficiente sostiene que la atención, asociada a una cognición eficiente, es por sí misma una actividad transformadora que integra el comportamiento humano en todas sus facetas.  El término eficiencia cognitiva implica que, en el Campo de Cognición, esto…

Hace unos días tuve ocasión de compartir ratos con personas maravillosas que conocía de compartir internados de meditación, etcétera. Anteriormente quizás no habíamos compartido en profundidad, es decir, “no nos conocíamos mucho”. La verdad, las relaciones fueron muy sencillas, hubo…

En estos días he recordado una habilidad que tenía, más o menos, en la edad preadolescente y adolescente. Escucho mucha música desde chavalita, seguramente gracias a mi hermano 7 años mayor que yo, quien es músico de vocación, habilidad y…

La tercera Unidad Pedagógica “La Naturaleza de la Mente” ya está imprimiéndose y probablemente esté a la venta a mediados de agosto. Explicar en un lenguaje occidentalizado la percepción, la cognición y las cualidades de la mente desde el punto…

Hace unos 100 años nació un ser excepcional en la India. Su nombre era Ramana; su niñez fue normal, seguramente parecida a la tuya. Iba a diario al cole. Era alto y fuerte lo que le permitía por su estatura…

A veces me piden sugerencias para trabajar la Intuición. Generalmente, recomiendo juegos de “adivinar”, el uso del péndulo, el uso del pulso, alguna mancia, etcétera. Pero si en algo hago hincapié siempre es en la importancia de la CONFIAR. Para…

El término Samadhi de esta práctica no se refiere a la experiencia del Estado de Conciencia, sino a un tipo de ejercicio que busca adquirir destrezas en el ámbito de la experiencia no-dual. En esencia, la práctica de Samadhi busca…

Investigando en la naturaleza de un niño o una niña, en ocasiones advierto que posee habilidades asociadas al mundo místico, al reencuentro de lo trascendente, etcétera. Al compartir mi análisis con su madre y/o padre, noto frecuentemente el impacto que…

El martes pasado, 16 de junio, dicté una charla vía online sobre la Atención, las habilidades innatas y la relación de estas en la práctica meditativa enfocada a la infancia y adolescencia. He de reconocer que a pesar de haberme…

El otro día en un encuentro con una madre, me preguntaba sobre si conocía pautas que pudieran ayudar a comprender la naturaleza de su hijo. El pequeñín, de 9 años, tiene sensaciones y respuestas comportamentales cuyas causas difícilmente pueden conocerse.…

Hace unos 100 años más o menos, los inviernos en algunos lugares de la Tierra eran mucho más duros que ahora. Mi abuela me contaba que en aquellas épocas, los recursos para calentar los hogares eran muy escasos y por…

No me gusta hablar de lo que comentaré hoy, pero un ser muy querido me lo ha pedido y lo hago por él. Compartiré una experiencia que me ocurrió el otro día relacionada con un estado cognitivo de Atención Eficiente.…

El próximo 16 de junio a las 19 horas, impartiré una CHARLA GRATUITA INTRODUCTORIA sobre “EDUCACIÓN Y MEDITACIÓN PARA NIÑOS Y NIÑAS A TRAVÉS DE LA ATENCIÓN EFICIENTE Y LAS HABILIDADES INNATAS”. Explicaré generalidades en cuanto a la meditación y el…

Una idea últimamente me ronda sin parar: “la acción no tiene categorías”. Este es un axioma que creo define claramente la naturaleza de la acción desde el punto de vista del modelo cognitivo que plantea Sesha. Este modelo que se…

Hoy me ha llegado este corto por alguna red y me ha parecido bastante interesante. Trata de cómo las personas muchas veces somos incapaces de cortar el cordón umbilical, impidiendo que tanto madres/padres como hijos/hijas experimenten la vida con autonomía.…

Conozco poco del mundo de las Artes Marciales pero la antigüedad de su origen ya me invita a pensar que sus raíces han de tener una base trascendental. Puesto que es un tema que ignoro, pedí a mi amigo Gorka…

Hace pocos días en una red social, leí un trozo de texto y un debate que surgió a raíz de este. El texto planteaba a rasgos generales, que no se debía obligar a los y las niñas a compartir. Más…

Me he despertado a las 6:30. Primer contacto con el cuerpo, dolor. Este hábito está muy automatizado desde niña pero no pasa desapercibido. Lo veo. Algún día esto se convertirá en la habilidad de sentir el gozo del descanso y…

Breve, sencilla y natural explicación sobre el mundo externo e interno. A falta de seguir profundizando y matizando en siguientes ocasiones. https://www.youtube.com/watch?v=NtBlCLCauks *FOTO CABECERA: Leire Jaione

El otro día tras un encuentro de meditación online de Sesha, escuchando respuestas que daba a preguntas del alumnado, me quedó una idea que escuché clavada en la mente durante un buen rato. “El ser humano trata de paliar el…

La semana pasada terminé un mini curso sobre el “Encuentro de Habilidades de niños y niñas a través de la carta natal”. Planteé el curso desde el punto de vista de indagar en el signo ascendente y su complementario. Aquí…

Últimamente circula mucha información sobre el “cambio de era”, “la era de Acuario”, etcétera. Muchas personas me preguntan opinión y qué implicaciones tiene dejar atrás la era de Piscis y entrar en la de Acuario. A parte, hay muchísima más…

En estos días de confinamiento la mente intenta no estar ociosa y mantenerse atenta, sin preocupaciones, inquietudes ni pensamientos no constructivos. Pero de vez en cuando no puedo evitar que la fantasía irrumpa en mi cognición con un pensamiento recurrente…

¿Cuántas certezas estables tenéis? ¿Cuántas de vuestras certezas permanecen inmobles en estas épocas de crisis? ¿Cuántas han tambaleado por el miedo, la incertidumbre, la duda o cualquier otra inquietud? La estabilidad psicológica deviene, en parte, de las certezas que tenemos.…

Comparto aquí el vídeo de la charla de ayer… Para esas personas que finalmente os quedasteis sin entrar a la sesión o para esas a las que les apetezca escuchar sin más… https://www.dropbox.com/s/z9yinp7sdx3dmka/On-line%20ANE%20Habilidades%20Innatas%20y%20Astrolog%C3%ADa%2023%20Marzo%202020.mp4?dl=0 Además también tenéis a disposición el documento…

En estos días de encierro y confusión extendida por doquier en relación al coronavirus, pues la cabeza da para todo. En mis 35 años jamás había vivido algo así. SI se lo comentara a un anciano o anciana de 95…

Ufff….he tardado dos semanas en concluir este artículo. Hacía tiempo no me costaba tanto hablar de un tema. Será por su complejidad…. Espero os sirva de reflexión… A mí me ha ayudado mucho. EL CAMPO Y EL COMPLEMENTO DEL CAMPO…

ASyMI promueve “la medicina como forma integral de entender el proceso de salud, que coloca al ser humano como un todo autónomo y empoderado justo en el centro de su sanación”. https://asymi.es/ Estas son cualidades que deberían fomentarse desde la más…

Muchas veces me quedo pensando sobre la fortaleza humana. Es sorprendente la capacidad que tiene de resiliencia ante biografías verdaderamente duras. Pienso también en aquellas sensibilidades extremas, en cómo son capaces de sobrevivir a la dureza de este mundo. Y…

El otro día, en una de las presentaciones de las Unidades Pedagógicas en Donostia, alguien preguntó sobre cómo influye la atención eficiente en la gestión de emociones como el miedo, la angustia, la tristeza, etcétera. Quiero aclarar de nuevo que…

Dentro de los géneros literarios que estudié en la escuela, diría que la poesía fue la menos trabajada. A día de hoy no sé cuánto le dedican al conocimiento de la poesía, su lenguaje, estructura etcétera pero por la naturaleza…

En el último taller que dicté en Huesca con el grupo de EAE, trabajamos, entre otras cosas, las modalidades de acción que se plantean desde la filosofía advaîta. Ya desde la sesión anterior les había solicitado que tuvieran una reflexión…

He aquí algunas de las preguntas que me planteó Sesha hace unos días con mis respuestas con la esperanza de que a vosotros/as os sirvan también de reflexión. ¿Hay estados mentales donde la experiencia no produzca aprendizaje? La experiencia siempre…

Hoy quiero compartir aquí un proyecto, a mi parecer, precioso. En él y como co-creadora participa mi amiga Esti Urresola. Esti posee, entre otras, las habilidades de la creatividad, la sensibilidad por lo estético, por el lenguaje simbólico y por…

FECHAS Y LUGARES ZARAGOZA: 14 de ENERO 2020, 19h. Universidad de Zaragoza, Facultad de Educación. BILBAO: 12 de FEBRERO 2020, 18h. Hotel Ibis DONOSTI: 13 de FEBRERO 2020, 18h. Sala Ruiz Balerdi, “KutxaKultur”. BARCELONA: 15 de MAYO 2020, 19h. CCCB…

Acabo de entregar un trabajo para la universidad que trataba sobre el “perdón”. El trabajo consistía en leer un artículo, hacer una crítica y plantear una actividad que trabajara el perdón en alguno de los niveles de primaria. Dentro del…

Que los anhelos e ilusiones se conviertan en certezas del presente Que el Amor y la Comprensión sean las dos fuerzas que impulsen el desarrollo y crecimiento de nuestros/as peques Que las habilidades innatas se expresen abiertamente unas tras otras,…

CHARLA ANE INTERNADO DICIEMBRE Foto de cabecera: https://pixabay.com/es/photos/tirar-los-dados-dados-juego-de-mesa-1502706/

En las asesorías que hago a familias, cada vez es más habitual escuchar que sus peques tienen diagnósticos de Altas Capacidades, TDAH, etcétera. Esto de estar diagnosticados es el mejor de los casos, porque por lo menos, les permite una…

Las respuestas comportamentales son de tres clases: asociadas a los condicionamientos, a las tendencias innatas y a las simetrías cognitivas, estas últimas se expresan como hábitos o habilidades. Los condicionamientos determinan respuestas individuales y colectivas donde la persona no tiene…

Aquí unos breves vídeos de seminarios impartidos por Sesha donde diserta sobre el mundo emocional. Por si sirven de reflexión…. MANIPULACIÓN DE LA EMOTIVIDAD: https://vimeo.com/363264963 LA PERSONA EMOCIONAL NECESITA COMUNICARSE: https://vimeo.com/368958559 SOLUCIÓN AL PROBLEMA EMOCIONAL: https://vimeo.com/366653894 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ES INTUICIÓN: https://vimeo.com/361591417 Foto cabecera:…

El concepto de «Aquí y Ahora» está muy en boga en las últimas décadas. Son varias las corrientes psicológicas y de autoconocimiento las que se refieren a este término compuesto. Por ejemplo, el «Aquí y Ahora» no es únicamente el…

Comparto un diálogo entre Sesha y una estudiante publicado en: http://www.meditacionadvaita.com Asistente: ¿Los niños pequeños tienen conciencia de sujeto? Sesha: No como en los adultos. En un adulto el sentido de yo está fuertemente estructurado, en un niño no. La…

MOTIVACIÓN vs. INTERÉS La primera nace de la habilidad mientras que el segundo del hábito. Así entonces, el interés siempre lleva un esfuerzo volitivo, la presencia del <sentido protagónico>, <ego> o <yo>, mientras que la habilidad está libre de él.…

Aquí tenéis el vídeo de la conferencia que dí en Huesca el 10 de octubre de 2019 sobre el “Arte de Meditar Jugando”. https://www.youtube.com/watch?v=WxNnKR51ClQ

Hablar en público no es un actividad sencilla para las personas que no estamos acostumbradas ni formadas para ello. Alguna vez que me ha tocado dar una charla he puesto en práctica pautas importantes que se deben tener en cuenta…

Hay una persona a quien admiro mucho porque verdaderamente es un cofre lleno de habilidades. Su capacidad de trabajo, entrega, saber y corazón son infinitos, pero lo que más me sorprende de ella, es el talento pedagógico que tiene en…

El otro día una amiga me mostró los Quiet Book o “libro tranquilo” que ha elaborado para su hijo y su sobrino. En tono jocoso me dijo que era “la alternativa a la tablet o al teléfono” y que lo…

Aprovechando que esta última luna llena ha caído en el signo de piscis y que tienen naturaleza de agua, es decir, emocionalidad, me he planteado escribir sobre el amor y demás asuntos del panorama colectivo actual. ¡Temazo! La indefinición de…

3 de OCTUBRE: Inicio de Encuentros de Meditación en Lea Espazioa. Aulesti, Vizcaya. Estos encuentros se darán un jueves al mes de 18 a 20h. http://www.leaespazioa.eus/meditacion/       4 y 5 de OCTUBRE: “Jugando a meditar, meditar jugando”. Taller para…

Soy Jade, psicóloga Perinatal y madre de un renacuajo encantador. Desde siempre me han llamado mucho la atención los misterios que rodean el embarazo, parto y puerperio y es por este motivo que tengo facilidad para entender y saber lo…

El inicio de curso siempre ha sido guay: el olor a libros y cuadernos nuevos, estrenar lápices, bolígrafos y borra-gomas. No era habitual estrenar estuche cada curso a no ser que en el anterior se hubiera explotado un boli y…

Los días de playa son un ambiente maravilloso para hacer un estudio sobre técnicas pedagógicas, patrones familiares, conductas, comportamientos, hábitos, habilidades, etcétera. Este verano estoy acudiendo casi todos los días a la playa, aunque sea una horita al día para…

Es maravilloso cuando ha pasado un tiempo desde la última vez que leíste un libro y “por casualidad” vuelve a caer en tus manos. Así me ocurrió el otro día cuando disfrutaba con una amiga de una tarde de piscina…

Hace pocos días vinieron de visita a casa una pareja de amigos con su nene de tres años y medio. En verdad, son los tres unos amores. El peque ya desde el nacimiento tuvo dificultades y como consecuencia de aquello…

Este curso se impartirá en Huesca. Constará de un taller teórico-vivencial al mes (viernes de 18 a 20h y sábado de 10 a 13h.), desde noviembre hasta febrero. La base teórica será aquella publicada en las Unidades Pedagógicas. Toda la…

Fluir es saltar de una habilidad a otra  en un acto continuo de Atención Eficiente. Fluir es el sendero más apropiado para deslizarnos de la concentración a la concentración no-dual. Acontece tanto en el mundo externo como en el interno.…

El juego tiene cualidades maravillosas: Invita a permanecer en una actitud tranquila y distendida Es una herramienta inigualable para captar y fomentar una Atención Eficiente Pueden participar tanto niñxs como personas adultas Hay varios tipos de juego: de distensión, de…

“El advaita vedanta puede traducirse como filosofía final no-dual. Encontrar la manera adecuada para verter las ancestrales enseñanzas del advaita en un lenguaje apropiado nos lleva a la educación y al planteamiento de la «Atención Eficiente». Está primera Unidad Pedagógica…

Esto de educar en habilidades, talentos, etcétera tiene una trampa si se mal entienden o mal interpretan los conceptos desde el punto de vista de la EAE. Muchas veces creemos que ser hábil en algo quiere decir que ejecutamos una…

En el día de ayer una querida conocida, madre de dos nenas y pedagoga de habilidad, vocación y profesión, me sugería si podía escribir sobre “las amistades a los 8 años”, “querer pertenecer a un grupo y no poder”, “mejores…

Curso intensivo de Astrología los días 2, 3 y 4 de julio en Valencia, de 18 a 21 horas. Conoceremos los arquetipos de signos, planetas y casas. La combinación entre ellos y los inicios de la interpretación de manera dinámica…

En una diminuta aldea de la India vivían en una chabola una madre con su pequeño niño de 6 años llamado Mishka. Ella cuidaba del ganado y de las tareas domésticas mientras el chiquitín estaba en la escuela. De la…

Si algo recuerdo de la infancia son sobre todo, los paseos que en familia hacíamos a los montes cercanos a Bilbao, los fines de semana con la tartera de comida…era un encuentro con mi ama, mi padre, mi hermana y…

Nuestro cuerpo es como el álbum de fotos que guardan nuestros familiares en la balda del armario de la sala. Es como el cajón de aquellos objetos que vas cogiendo o te van regalando por cualquier esquina y que guardas…

Cada vez más gente sabe que técnicas como la relajación, la meditación y/o el mindfullnes traen muchos beneficios. En la última época, vemos que ya muchas escuelas están introduciendo estas técnicas en las aulas pues es sabido ya que ayudan…

Cuando ciertas celebraciones se confunden con una parte que alimenta el sistema consumista -capitalista este en el que habitamos y empiezo a ver felicitaciones y regalitos por doquier, suele entrarme cierta inquietud por investigar si los orígenes están más allá…

¿Recordáis cómo aprendisteis a multiplicar? Y, ¿qué decís de las divisiones con resto? Yo hasta hace un par de años más o menos no me planteé esto. Pero cuando llegué a Umerri (una escuela activa de Berriz, Bizkaia, donde participé…

No sabemos pensar. No sabemos sentir. No nos enseñaron a hacerlo correctamente pero tampoco debemos culpar a nadie pues probablemente nuestras educadoras y educadores (madre, abuelo, tía, profesor, etcétera) tampoco supieron  hacerlo mejor. Ahora como adultas y adultos conscientes tenemos…

1.- Me preocupo por el futuro de mi hijo, como todo padre, qué me ofrece la Atención Eficiente para ayudarme en esta inquietud? La Atención Eficiente diluye toda preocupación y ansiedad por el futuro y toda historia tóxica construida en…

En estos días se están realizando las últimas correcciones y finiquitando algunos retoques de diseño del primer capítulo del libro que Sesha está escribiendo sobre la Educación bajo los lineamientos que la filosofía advaîta plantea. Tras varios años de trabajo…

La práctica meditativa interna es un espejo de los hábitos y las habilidades con los que funciona la mente en el mundo externo (cuando los sentidos están conectados). Son incontables las veces que mi práctica interna se ve interrumpida como…

El otro día para una tarea de la Universidad, tuve que realizar un trabajo reflexivo entorno a una entrevista que hacía Eduard Punset a Ken Robinson sobre educación, en el programa Redes, 2011 de RNTE. http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-sistema-educativo-anacronico/1044110/ La verdad, Ken Robinson…

Este fin de semana ha sido absolutamente especial. Cada vez siento más dentro de mí al grupete de EAE de Huesca, (y algunas personas que vienen de Nafarroa), cada día les quiero más por su sencillez, confianza y aceptación. Hacen…

Percibir el silencio es una habilidad que implica escuchar aquello que llena el espacio aún cuando aparentemente está vacío de sonido, vacío de todo. Cuando nos metemos a hacer práctica meditativa interior y la Atención se va haciendo más estable…

Coral es una de las personas más importantes de mi vida. Siempre he necesitado referentes que sirvan de faro y la figura de la Maestra o el Maestro como receptores de mi amor y entrega. Ella fue la primera mujer…

Interesantísimo curso dirigido a todas aquellas personas comprometidas e interesadas con la educación en Centro NAGUAL (Madrid), los días 23 y 24 de marzo. Información e inscripciones: 912990864 o info@centronagual.es  

Daimon. Es la voz interna que Sócrates escuchaba y le decía qué era lo que tenía que hacer, decir, pensar, etcétra. Este Daimon también le sugería preguntas, ideas o enigmas a investigar junto con sus estudiantes. El objetivo era crear…

Recuerdo una anécdota paradójica que me ocurrió con un profesor que continuamente nos demandaba estar atentas y atentos. Era tal su desconocimiento sobre la trascendencia y las cualidades que posee una Atención Eficiente, que sin darse cuenta, era él quién…

El otro día volví a ver la película Samsara, Nalin,P. (India 2001). Ya no sé cuántas veces he visto la película pero cada vez me impacta una cosa diferente de ella. No quiero hacer spoiler pero sí quiero utilizar una…

Iba a haber titulado esto como “La silla de pensar” pero es que entre pensar y reflexionar hay una gran diferencia. Pensar sin dirección lleva al caos y alimenta la inquietud mental. Incluso pensar puede ser un mecanismo de defensa…

La Carta Natal es un mapa excepcional que sirve como apoyo en el acompañamiento y orientación para el desarrollo y crecimiento de una persona. En una  carta aparecen representadas simbólicamente las posiciones de los planetas y la relación entre ellos…

El próximo viernes 1 de febrero a las 19h. habrá una charla gratuita sobre la Educación para una Atención Eficiente. En ella presentaremos los ejes en los que se apoya este modelo y haremos alguna práctica de atención para ver…

Para el modelo educativo del que hablamos en este blog es imprescindible entender el planteamiento que el advaîta hace sobre la mente y sus funciones, puesto que así, podremos situar muchas de las informaciones que se han dado en post-s…

“…no hay camino a la Libertad, tampoco existe caminante que llegue  a ella. Sin embargo, ella sostiene al camino y al caminante.” Sesha.    

Comienzo el 2019 estudiando, preparando los exámenes que me esperan dentro de un mes exactamente y proyectando la vista a la calle de vez en cuando, para descansar los ojos de tanta lectura y contemplar el espléndido día de año…

El libro de “El Profeta” fue publicado en 1923. Es un libro precioso y en él, su autor Jalil Gibran  escribe un “poema” que habla de los hijos y de la relación entre madres, padres e hijas-hijos. Me parece maravilloso…

EL BESO DADO ESPONTÁNEAMENTE ES UN ACTO EFICIENTE, EL BESO DADO A CAMBIO DE ALGO O POR ALGO ES UN ACTO EFICAZ El otro día encontré estos libros. Son el mismo, uno en euskera y el otro en castellano. Hacía…

Cada vez que participo como dinamizadora para un grupo de educadores (madres, padres, profesores, monitoras, etcétera), noto que lo que más inquieta y preocupa en general, es la gestión emocional de sus pequeñajos. Esto nace de ser conscientes de nuestra…

Sesha y Ane desgranan desde sus propias vivencias personales la naturaleza de los hábitos y habilidades en un diálogo improvisado, en el internado de meditación en Godelleta (Valencia) el 22 de agosto del 2018. A través del diálogo, intentamos aclarar…

Ayer curioseando en unas baldas encontré un libro que estaba con el polvo correspondiente a los objetos olvidados tras otros de mayor tamaño. Este libro se titula “Cuentos filosóficos de la India”, de Enrique Gallud Jardiel, (Miraguano Ediciones).En él aparecen…

En el ser humano existen dos vías de comprensión: una la vía del CONOCIMIENTO, que lleva a la integración entre conocedor y conocido por la vía del SABER y, otra, la de la entrega al sentir, que lleva a la…

Aquí comparto un diálogo entre Sesha y un estudiante el cual me parece sencillo pero práctico e interesante. Inocencia es mirar con ojos de presente

Ayer recibí un mensaje de una dulce mujer comprometida con la educación, que recién he conocido en un internado de meditación celebrado en Godelleta (Valencia) e impartido por Sesha y donde hemos profundizado en los lineamientos del Advaita asociados a…

“¡En cuanto mi hijo cumpla 2 años le enviaré a la escuela porque necesita socializarse!”, me dijo el otro día una madre. Sorprendida, mi cabeza empezó a rumiar esta afirmación durante varias horas. Lo primero que pensé fue que se…

Los días 7 y 8 de julio arrancamos con el primer taller de Educación para una Atención Eficiente, en La Catalítica, Huesca. Participó un comprometido grupo de madres, padres, abuelos, abuelas y educadoras y educadores de toda índole dispuestos a…

En la actualidad vivimos en una sociedad llena de exigencias a las que, voluntariamente o no, debemos responder para ser seres sociales y adaptados a las demandas de estereotipos físicos, morales, psicológicos, etc. Las escuelas, desde casi los primeros años,…