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Algunos colegios han empezado a introducir prácticas de Mindfulness en el aula para que los y las estudiantes experimenten estados de Atención plena. A menudo las prácticas consisten en que el alumnado, con los ojos cerrados, atiendan a la respiración o a distintas partes del cuerpo según se vaya indicando. El problema es que dichas prácticas, sin unos cánones claros acerca de lo que acontece en la cognición cuando alcanzamos estados continuos de Atención, se limitan, en muchos casos, a…

¿De qué sirve estar apasionados y estar pensando? ¿De qué sirve estar razonando y estar llorando? Esta falta de claridad nos lleva a que muchas veces se crea que la Inteligencia Emocional es definir las emociones y clasificarlas, y no lo es. Es darse el espacio para experimentarlas sin necesidad de un proceso dialéctico, sin necesidad de que haya un sujeto atrás tratando de determinar y controlar el proceso de las múltiples emociones. Lo que se da son múltiples sensaciones…

Las respuestas comportamentales son de tres clases: asociadas a los condicionamientos, a las tendencias innatas y a las simetrías cognitivas, estas últimas se expresan como hábitos o habilidades. Los condicionamientos determinan respuestas individuales y colectivas donde la persona no tiene ningún tipo de control, ni consciencia, razón por la cual es imposible dirigirlos ni controlarlos; sin embargo, los condicionamientos le impulsan a la acción, a la experiencia, etcétera. Los condicionamientos se clasifican como impulsos instintivos, inconscientes, e involuntarios, e influyen…

Para cerrar los ojitos, escuchar atentamente y deslizarse poco a poco al Presente Cognitivo. Vídeo extractado del curso online "ANÁLISIS Y REFLEXIÓN DE LAS UNIDADES PEDAGÓGICAS", impartido por Sesha y Ane Uriarte. Sesha introduce una práctica meditativa. https://youtu.be/Ews3jcfVt9g Imagen cabecera: https://www.pexels.com/es-es/foto/persona-vestida-de-rojo-45178/

Entrevista realizada por Carles Flo a Sesha sobre las aportaciones que la Educación para una Atención Eficiente hace al universo de la educación. Editado por Mayte Bernet https://youtu.be/lkq9xLcfba4

En este vídeo, podréis ver un pequeño fragmento extraído de un coloquio por parte de Sesha y Ane, dentro de la formación de Educación y Meditación para niños y niñas a través de la AE y las Habilidades Innatas. https://youtu.be/e_gTIqpNvLc

INTELIGENCIA EMOCIONAL: PERCEPCIÓN POR IMPACTO El sujeto se entremezcla completamente con el objeto de cognición. La emoción permite diluir al sujeto con el objeto conocido y transfiere la carga consciente de identidad a aquello que experimenta impidiendo encontrar un trazo firme de identidad consciente. ORDENAMIENTO DE GRAN CANTIDAD DE INFORMACIÓN (Racimos de informaciones a la vez) LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ES MUCHO MÁS ANTIGUA QUE LA RACIONAL CARACTERÍSTICAS: Provee ALEGRÍA DE SER y EXISTIR Promueve la INTEGRACIÓN CAPACIDAD PARA EXPRESAR, DAR…

Hace unos días estando en casa de una amiga, llamó mi atención algo que había en una estantería del salón. Era un cuadro, pintado con una frase en el medio y unos triángulos haciendo de marco. La frase estaba en inglés, la lengua materna de la familia, y traducida dice lo siguiente: “Todo el mundo es un genio pero si tu juzgas  a un pez por su habilidad de escalar un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es estúpido”…

Hoy hacía un día espectacular. Frío y soleado. He aparcado las obligaciones y de buena mañana, he salido a caminar a la montaña. El hielo de las campas iba derritiéndose y la fría piel de mi cara calentándose con los aún tímidos rayitos de sol. Ya cerca de una cima me he encontrado con una antigua vecina y una amiga suya. Ella y el resto de su familia son de esas personas de corazón noble que normalmente te saludan con…

En Maya, a 16 de noviembre de 2020 Querido Ser, Soy tus recuerdos del pasado, tus fantasías, tus esfuerzos, tus inquietudes por el futuro y siempre tengo apetito. Hace tiempo que te sigo y persigo. Desaparezco cuando me ves. Trato de ser lo que en verdad eres pero nunca llego a ello. Cada vez que intento parecerme a ti y lo notas, me disuelvo. Disimulo, cambio de forma constantemente para engañarte y complacer tus deseos, necesidades, pasiones, inquietudes y miedos,…