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TRABALENGUAS

Si miramos en diferentes religiones, varias tienen un objeto similar que acompaña algunos ratos de oración. En el hinduísmo o budismo tienen el mala, en el cristianismo el rosario y en el islám el tasbih. Este ejercicio de rezar pasando cuentas una a una me parece interesante siempre y cuando se haga en atención eficiente y no como automatismo. En muchas ocasiones recuerdo a mi abuela escuchando misa con una pequeña radio y musitando los rezos en la penumbra con…

DENTRO-FUERA

Breve, sencilla y natural explicación sobre el mundo externo e interno. A falta de seguir profundizando y matizando en siguientes ocasiones. https://www.youtube.com/watch?v=NtBlCLCauks *FOTO CABECERA: Leire Jaione

SONIDOS-MOVIMIENTOS

Edad: a partir de 6 años Número de participantes: Indiferente.  Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del tacto y el oído Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Materiales: En el link podréis encontrar el audio para el desarrollo del ejercicio. https://soundcloud.com/user-110123657-305140841/sonidos-movimiento Desarrollo: En el vídeo vienen indicadas las pautas y un ejemplo. https://www.youtube.com/watch?v=oiD7kwjDEL8…

PARÁBOLA CHINA de Hermann Hesse

Un anciano llamado Chunglang, que quiere decir " Maese La Roca", tenía una pequeña propiedad en la montaña. Sucedió cierto día que se le escapó uno de sus caballos y los vecinos se acercaron a manifestarle su condolencia. Sin embargo el anciano replicó: -¡Quién sabe si eso ha sido una desgracia! Y hete aquí que varios días después el caballo regresó, y traía consigo toda una manada de caballos cimarrones. De nuevo se presentaron los vecinos y lo felicitaron por…

AUDIOJUEGO PARA RECORDAR E IMAGINAR

Edad: a partir de 10 años Número de participantes: Indiferente.  Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente FUERA a través del oído y DENTRO a través de imaginar, recordar,... Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Pautas y materiales: El ejercicio se hará en silencio, quietud y con los ojos cerrados Los y las participantes estarán sentados/as…

AUDIOVIAJE PARA IMAGINAR

En esta dinámica os invito a viajar por la selva a través de la imaginación y el sentido del oído. Es un audio que he elaborado  con mi hermano Egoitz22 quien ha puesto los sonidos y efectos a todo el audio.... Espero lo disfrutéis.... https://soundcloud.com/user-110123657-305140841/audioviaje-por-la-selva

NÚMEROS-BRAZOS

En este vídeo explico un juego que hacemos en los internados con Sesha para practicar la ATención Eficiente. Para poder practicarlo en casa, en este link podréis encontrar el audio con una secuencia que podréis reproducir sin problemas. https://soundcloud.com/user-110123657-305140841/juego-numeros-brazos https://www.youtube.com/watch?v=VsjPwjfNqxE   https://www.youtube.com/watch?v=VsjPwjfNqxE

LAS TRES MANOS (Adaptado por Sesha de los “Cuentos del Vetala”)

En una ciudad semejante a aquella donde viven los dioses reinaba Purya, quien había gobernado a su pueblo con sabiduría. El rey era la felicidad de todo el pueblo; su único descontento era que sus numerosas mujeres no le habían podido otorgar un hijo. En esta misma época y en otra gran ciudad del reino vivía un mercader llamado Dupal, rico entre los más ricos. Dupal sólo tenía una hija, Davati, bella cual ninfa aérea. Cuando la niña llegó a…

AUDIO. ESCUCHAMOS EL CUENCO

Edad: a partir de 5 años Número de participantes: Indiferente.  Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del oído Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Pautas y materiales: El ejercicio se hará en silencio, en postura cómoda y con los ojos cerrados Equipo de música y altavoces Desarrollo: Tenéis varias opciones que realizar durante…

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