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LA SABIDURÍA DEL VIENTO

LA SABIDURÍA DEL VIENTO Madre e hija permanecían observando el cielo azul recostadas en la cima de un pequeño montículo. Al momento sopló el viento y el viejo roble cercano a la pareja soltó una de sus últimas hojas de invierno. Aquella hoja era de color carmesí y justo cayó sobre el cuerpo de la niña. —Mami, ¿cómo el roble sabe que debe dejar caer sus hojas? —Es el frío del otoño quien estimula que ello ocurra, —contestó plácidamente la…

LOS 5 SENTIDOS

LOS 5 SENTIDOS (Por Juan José Abizanda) Edad: a partir de 7 años. Número de participantes: Indistinto. Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del sentido del oído y del tacto. Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Pautas y materiales: El ejercicio se hará en silencio y con los ojos vendados. (Necesaria venda…

“Dame un besito”. Primeros pasos hacia una expresión emocional no eficiente

EL BESO DADO ESPONTÁNEAMENTE ES UN ACTO EFICIENTE, EL BESO DADO A CAMBIO DE ALGO O POR ALGO ES UN ACTO EFICAZ El otro día encontré estos libros. Son el mismo, uno en euskera y el otro en castellano. Hacía tiempo que no salía este tema en ningún debate cercano, pero cuando cayeron en mis manos, dije, es momento de rumiar en esto y tratar de sacar alguna conclusión. Ciertamente, tengo que reconocer que nunca he tenido clara la opinión…

PALETA DE COLORES

Edad: a partir de 5 años. Número de participantes: Indistinto. Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del sentido del oído. Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Pautas y materiales: El ejercicio se hará en silencio y con los ojos vendados. (Necesaria venda o antifaz). Los participantes estarán sentados. Desarrollo: El dinamizador o…

“ZAPATITO”

Ya son 3 talleres los que se han desarrollado en Huesca con el proyecto de "Educación para una Atención Eficiente". En este último hubo 6 participantes nuev@s y la acogida fue espectacular.  Cada vez el grupo está más integrado, entregado, abierto y con una inquietud por aprender inusual. Este pequeño laboratorio que nació hace pocos meses con un grupito de comprometid@s educadoras/es está creciendo y madurando de una forma asombrosa y junto con él, mi mundo interior. En este encuentro…

“LA PERFECTA ATENCIÓN”

Ayer curioseando en unas baldas encontré un libro que estaba con el polvo correspondiente a los objetos olvidados tras otros de mayor tamaño. Este libro se titula "Cuentos filosóficos de la India", de Enrique Gallud Jardiel, (Miraguano Ediciones).En él aparecen las típicas y tradicionales historias breves que llevan consigo una especie de fábula. No suelo ser muy fan de este tipo de lecturas pero indagando un poco, he encontrado un pequeño relato que me ha gustado y el cual me…

LOS SABIOS ÁRBOLES

Érase una vez un bosque encantado lleno de centenarios árboles mágicos. Estos eran de troncos inmensos y a la mitad de altura se formaba una extraña hendidura horizontal, que se asemejaba a una boca. Era el bosque de los niños. Ningún adulto podía adentrarse en él. La razón era simple, los árboles tenían la virtud de contestar a cada niño una única pregunta que solo podrían hacerla una vez en la vida. Además, la edad máxima para la visita eran…

RUIDO Y SILENCIO

RUIDO Y SILENCIO Edad: a partir de 10 años. Número de participantes: Mínimo 20 personas. Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del sentido del oído.. Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Tomar consciencia del silencio. Pautas y materiales: El ejercicio se hará en silencio y con los ojos vendados. (Necesaria venda o…

DIBUJAR UN ÁRBOL

Los días 22 y 23 de septiembre tuvimos el segundo encuentro del taller sobre "Educación para una Atención Eficiente", en ESPACIO-NEGOCIO, Huesca. Fue un taller especial de participaciones variadas y variopintas. Profundizamos en los conceptos de hábito, habilidad y sus simetrías. Para trabajarlos de manera lúdica y aprovechar a indagar en los propios hábitos y habilidades realizamos una dinámica sencilla pero a la que pudimos sacar mucha miga. Cada asistente tuvo que DIBUJAR SU PROPIO ÁRBOL y colocar en él…

EL CUENTAPASOS

JUEGO DE ATENCIÓN EXTERNA Todo juego de atención eficiente tiene como fin el ingreso a la «concentración» y de allí a su simetría interior: la «vacuidad». También el juego de atención eficiente detecta las diferencias de estabilidad y equilibrio de la mente antes y después del ejercicio. La «vacuidad» acontece en el mundo interior y surge cuando la atención es eficiente. Su característica más significativa es la carencia de contenidos mentales, ya sean estos de naturaleza racional (pensamientos) o de…

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