LA SORPRESA Y EL JUEGO
Situarse en la presencia de una actividad Habilidosa es la forma más práctica de cortar la «yoidad» de la incesante y agotadora cadena de pensamientos y sentimientos egoisticos. Convierte la actividad cognitiva en algo más vivo, lo que transporta a nuevas formas de ser y actuar. Las Habilidades Descubrirlas se convierte en un compromiso personal…
LA IMPORTANCIA DE LA ATENCIÓN EFICIENTE
Extracto de la “Entrevista a Sesha sobre la Educación para una Atención Eficiente”. https://www.youtube.com/watch?v=lkq9xLcfba4 Entrevistador: Cuando hablas de educación, propones un modelo cuyo eje central es el concepto de Atención Eficiente. ¿A qué te refieres cuando hablas de Atención Eficiente y por qué es tan importante? Sesha: La Atención es Eficiente porque es el marco…
LA MENTE DE UN NIÑO
Asistente: ¿Los niños pequeños tienen conciencia de sujeto? Sesha: No como en los adultos. En un adulto el sentido de yo está fuertemente estructurado, en un niño no. La mente de un niño, en razón de su naturaleza, le hace ver el mundo de otra manera. Cuando nacen, su historia personal es inexistente, y el…
MINDFULNESS EN LAS AULAS
Algunos colegios han empezado a introducir prácticas de Mindfulness en el aula para que los y las estudiantes experimenten estados de Atención plena. A menudo las prácticas consisten en que el alumnado, con los ojos cerrados, atiendan a la respiración o a distintas partes del cuerpo según se vaya indicando. El problema es que dichas…
INTELIGENCIA EMOCIONAL vs RACIONAL (Diálogo con Sesha)
¿De qué sirve estar apasionados y estar pensando? ¿De qué sirve estar razonando y estar llorando? Esta falta de claridad nos lleva a que muchas veces se crea que la Inteligencia Emocional es definir las emociones y clasificarlas, y no lo es. Es darse el espacio para experimentarlas sin necesidad de un proceso dialéctico, sin…
LA HERENCIA PSICOLÓGICA: CONDICIONAMIENTOS, TENDENCIAS INNATAS Y SIMETRÍAS COGNITIVAS (hábitos y habilidades)
Las respuestas comportamentales son de tres clases: asociadas a los condicionamientos, a las tendencias innatas y a las simetrías cognitivas, estas últimas se expresan como hábitos o habilidades. Los condicionamientos determinan respuestas individuales y colectivas donde la persona no tiene ningún tipo de control, ni consciencia, razón por la cual es imposible dirigirlos ni controlarlos;…
PRÁCTICA MEDITATIVA SIN APOYO por Sesha
Para cerrar los ojitos, escuchar atentamente y deslizarse poco a poco al Presente Cognitivo. Vídeo extractado del curso online “ANÁLISIS Y REFLEXIÓN DE LAS UNIDADES PEDAGÓGICAS”, impartido por Sesha y Ane Uriarte. Sesha introduce una práctica meditativa. https://youtu.be/Ews3jcfVt9g Imagen cabecera: https://www.pexels.com/es-es/foto/persona-vestida-de-rojo-45178/
COLOQUIO CON SESHA SOBRE LA INTELIGENCIA ACAUSAL
En este vídeo, podréis ver un pequeño fragmento extraído de un coloquio por parte de Sesha y Ane, dentro de la formación de Educación y Meditación para niños y niñas a través de la AE y las Habilidades Innatas. https://youtu.be/e_gTIqpNvLc
LAS INTELIGENCIAS II (Inteligencia Emocional)
INTELIGENCIA EMOCIONAL: PERCEPCIÓN POR IMPACTO El sujeto se entremezcla completamente con el objeto de cognición. La emoción permite diluir al sujeto con el objeto conocido y transfiere la carga consciente de identidad a aquello que experimenta impidiendo encontrar un trazo firme de identidad consciente. ORDENAMIENTO DE GRAN CANTIDAD DE INFORMACIÓN (Racimos de informaciones a la…
LA MÍSTICA FLOR DELICADA
Hoy hacía un día espectacular. Frío y soleado. He aparcado las obligaciones y de buena mañana, he salido a caminar a la montaña. El hielo de las campas iba derritiéndose y la fría piel de mi cara calentándose con los aún tímidos rayitos de sol. Ya cerca de una cima me he encontrado con una…
CARTA DEL «SENTIDO PROTAGÓNICO»
En Maya, a 16 de noviembre de 2020 Querido Ser, Soy tus recuerdos del pasado, tus fantasías, tus esfuerzos, tus inquietudes por el futuro y siempre tengo apetito. Hace tiempo que te sigo y persigo. Desaparezco cuando me ves. Trato de ser lo que en verdad eres pero nunca llego a ello. Cada vez que…
LAS INTELIGENCIAS I (Inteligencia Racional)
QUÉ ES LA INTELIGENCIA PROCESO MENTAL QUE SELECCIONA & ORDENA «EFICAZMENTE» LA INFORMACIÓN QUE CONSTITUYE CUALQUIER CAMPO DE COGNICIÓN ATENDER, CONOCER, SABER, … ES PREVIO A SELECCIONAR & ORDENAR LA INFORMACIÓN LA ATENCIÓN ES PREVIA A LA INTELIGENCIA EL ADVAÎTA NO PLANTEA NIVELES DE INTELIGENCIA, SINO NIVELES DE ATENCIÓN (AI: sueño/pensamiento-sentimiento) y AE: concentración,…
UN LENGUAJE PARA ALIMENTAR COMPLICIDAD, CONFIANZA Y RESPETO
Hoy de nuevo el acompañamiento al pequeñín a la escuela ha sido especial. Cuando le he recibido venía cabizbajo. Según ha dicho, cansado y con sueño. Nos hemos despedido ambos de su madre con un abrazo y hemos emprendido el camino a la escuela. Aún no llovía pero el cielo amenazaba con hacerlo en pocos…
INTERESANTES DIÁLOGOS CON ALUMNOS Y ALUMNAS (Recopilación de algunas preguntas)
Pregunta: ¿Cómo pueden detectar las habilidades los padres? EAE: Las habilidades en la infancia se muestran muchas veces ahí dónde los niños y las niñas están concentrados/as. Las habilidades por ejemplo tienen indicadores, producen alegría, producen soltura, naturalidad, no están manchadas de nada como por ejemplo sería la necesidad de adaptarse al entorno. Cuando los…
DON JOSÉ Y LOS TRES COCHES por Ana Arana
Ana Arana es compañera de estudio del advaîta desde hace años. No solo compartimos seminarios de meditación con Sesha, estudio y trabajo de astrología sino que también de vez en cuando, compartimos encuentros de ocio y buen estar. De ella admiro su dignidad y osadía. Siempre echada para adelante en los mundos del Saber, el…
QUÉ ES LA PRÁCTICA MEDITATIVA (LAS DIFERENTES ETAPAS COGNITIVAS)
La práctica meditativa implica una correcta gestión de la atención eficiente, es como un entrenamiento, un ejercitamiento de esta para ir a niveles más profundos de cognición. Es aprender a fluir en las habilidades tanto internas como externas y finalmente, decimos que es terapéutica porque lo que hace es como “masajear” el sistema nervioso. En…
EL SENTIDO PROTAGÓNICO (Transcripción de Mayte Bernet extraída del curso de “Educación y Meditación para niñxs a través de la AE y las Habilidades Innatas, impartido por Sesha y Ane Uriarte)
Lo que queremos dar a entender con esto dentro del modelo que plantea el Advaita, es que una acción cualquiera, incluso la cognición que es una actividad mental, puede hacerse de variadas formas. Al igual que el agua tiene tres fases, sólida, líquida y gaseosa. Respecto a cómo se realice cualquier acción, las repercusiones del…
LA VACUIDAD Y SUS CUALIDADES
La concentración externa a nivel interior le llamamos vacuidad. La vacuidad tiene unas cualidades muy claras que deben conocerse. Hay muchos tipos de prácticas meditativas pero muchas de ellas no prosperan a formas de cognición más eficientes y profundas. Desde nuestro punto de vista, cualquiera práctica de atención eficiente es válida siempre y cuando esta…
LA CASA DE LOS TRES ESPEJOS por Fernando Rodicio
En el curso de Educación y Meditación a través de la Atención Eficiente y las Habilidades Innatas, he sugerido al alumnado que elaboren un cuento para trabajar la Atención Eficiente así como para encontrar hábitos y habilidades. Con permiso de algunos y algunas alumnxs, compartiré aquí sus cuentos. En esta ocasión, os presento este de…
Vamos…¡ARRIBA LOS CORAZONES!
En los últimos tiempos estoy recibiendo a muchas personas con necesidad de orientación. La gente lo está pasando mal. Echamos la responsabilidad al panorama producido por el COVID pero eso no es más que una circunstancia que ha servido, una vez más, para sacar a la luz formas de vida en las que la sociedad…
LA PREOCUPACIÓN DE GAIA (Por Sara González Bustinduy)
Gaia tenía 2 hijas y 2 hijos y a los cuatro quería por igual, aunque eran totalmente diferentes. Valoraba sus dones, pero conocía sus debilidades. Realmente no las veía felices. Tierra, la hija mayor, firme, resistente, sólida, plena. Hija de la noche, de la oscuridad. Fértil y nutritiva. Muy práctica, con el don de la…
PERO QUÉ PESADITAS SOMOS LAS PERSONAS ADULTAS
A las mañanas estoy acompañando a la escuela al hijo pequeño de unos amigos pues estos trabajan y no pueden hacerlo. El peque tiene 4 años. Es un “salao”. Es un cóctel de inocencia, simpatía, inteligencia y espontaneidad. Es muy autónomo, la motricidad la tiene muy desarrollada y no para de hablar. Es de estos…
NO SOMOS DUEÑXS DEL TIEMPO
Quisiéramos detener el tiempo cuando la dulce primavera sopla vientos de alegría y desearíamos apurarlo cuando la pesadez del invierno trae la congoja o la amargura. La esencia del tiempo es abstracta, tan sutil que no permite ser modelada por anhelo ni por ruego alguno. Se sobrevive a su antojo pues permanecemos ciegos ante la…
UN EXTRAÑO MUNDO NACE EN LA CONCENTRACIÓN EXTERIOR-Por Sesha
Un extraño mundo nace en la concentración exterior: Imagina que tienes un pedazo de pan. Lo colocas sobre tu mano y lo notas como un objeto diferente de ti. Ahora abres la boca y lo tragas. El pan ahora también hace parte de ti como sujeto, ahora el objeto previo es parte del sujeto que…
ALGUNAS SIMETRÍAS DEL CORAZÓN (respuestas de Sesha)
TERNURA Es un sentimiento de los más dulces que nacen en el corazón humano. Te obliga a reaccionar entendiendo que proteger la vida vale más que cualquier otra cosa. Florece cuando ves un ser desprotegido y le consideras lo suficientemente valioso para cuidar de él. Enaltece el alma, pues promueve el sacrificio personal sin el…
EL SILENCIO NO ES EL ENEMIGO
Hace un par de semanas realicé, junto con Kamen Nogues, un encuentro llamado “Danzando el Silencio”. La propuesta era de danza, consciencia corporal y práctica de atención eficiente a través de diversas dinámicas. Tiempo antes del encuentro, mientras elaborábamos el taller, se nos ocurrió al hilo del título, sugerir a los y las asistentes permanecer…
LAS TRES GOTAS DE AGUA
Un día, en medio del océano, flotaban plácidamente 3 gotas de agua. Estaban de cháchara distendida cuando una, la más vieja y sabia, empezó a comentar que, dependiendo del clima y la temperatura, había gotas de agua de “diferentes características”. Las otras dos quedaron sorprendidas con el comentario, pues jamás antes habían oído nada igual.…
OTRO ENSAYO MEDITATIVO
Pasé por al lado y algo me dijo que me sentara en ese lugar tan pintoresco. Una mediana piedra saliente hacía de zafu y me acomodé en ella. Inicialmente la atención estaba dispuesta al mundo externo: al piar de los pájaros, al viento y a la extraña ternura que brotaba de la roca que me…
TIEMPO DE CALIDAD
8:15 a.m. ¡Despierta! ¡Venga, arriba!… Hay que ir al cole y con lo que tardas en desayunar nos pasará lo de todos los días, saldremos corriendo y llegaré tarde al trabajo. ¡Vamos, venga, vamos! ¡Mira! ¡Tu hermana hace rato ha terminado de desayunar y ya se está lavando los dientes y tú aún con la…
UN DIÁLOGO ENTRE MAESTRO Y APRENDIZ
Aprendiz: —Tengo una constante angustia en el pecho. Maestro: —¿Y su causa? A: —No estoy segura si es del todo mía. M: —Pregúntate, ¿qué podrías hacer ahora mismo para curarla…? A: —No estoy segura pero creo que hablar, decir, compartir el cariño, el contacto físico y verbal, compartir en general… M: —Entonces toma tu…
EL ASOMBRO Y LAS TECNOLOGÍAS (Sesha)
El asombro y las nuevas tecnologías: Un elemento muy importante en la educación es la capacidad de asombrarse. ¿En qué consiste esta capacidad, en un mundo actual, en que las nuevas tecnologías llenan el espacio que deberían ocupar los sentimientos y las emociones? El asombro es la base de la educación según el sistema que…
RESILIENCIA
No hace mucho mi corazón tuvo la oportunidad de abrirse a la comunicación. Tenía olvidada la experiencia de hablar de una misma en intimidad sin filtros, de exponer lo que se es. Conversando de todo un poco, la otra persona, a quien llevo guardada en mí cual talismán, me preguntó qué quería decir la palabra…
LA HOJA EN BLANCO
Hay momentos en la vida en que las diferentes áreas vitales colapsan y queda todo el interior como una hoja en blanco. Todo lo vivido, aprendido e integrado queda aparentemente en el olvido y atrapa la sensación de bordear un abismo sin asideros. Afortunadamente las certezas más maduras se mantienen intactas y probablemente este conglomerado…
INTUICIÓN LUNÁTICA-LUNÁTICA INTUICIÓN (El DECRETO)
Esta última Luna Llena ha caído en Acuario. Creo que toda la emoción que tenía contenida (Luna) salió de manera súbita (Acuario) mientras dormía el día de la Luna Llena y la consecuencia fue despertarme a media noche con una cefalea que casi me mata y que tuve que solucionar de manera extrema (para mi…
CÍRCULO DE LA ATENCIÓN EFICIENTE
GENERALIDADES El modelo psicoeducativo de la Atención Eficiente sostiene que la atención, asociada a una cognición eficiente, es por sí misma una actividad transformadora que integra el comportamiento humano en todas sus facetas. El término eficiencia cognitiva implica que, en el Campo de Cognición, esto es, el instante en que opera el conocimiento, se encuentra conteniendo información mayormente relevante e…
LISTILLA
Hace unos días tuve ocasión de compartir ratos con personas maravillosas que conocía de compartir internados de meditación, etcétera. Anteriormente quizás no habíamos compartido en profundidad, es decir, “no nos conocíamos mucho”. La verdad, las relaciones fueron muy sencillas, hubo charletas, “sincericidios”, bromas y risas varias. En un rato de intimidad empezamos a hablar sobre…
A VECES HABILIDAD, OTRAS VECES HÁBITO
En estos días he recordado una habilidad que tenía, más o menos, en la edad preadolescente y adolescente. Escucho mucha música desde chavalita, seguramente gracias a mi hermano 7 años mayor que yo, quien es músico de vocación, habilidad y profesión. En aquellas épocas nos metíamos en su habitación a estudiar juntos. Bueno, yo estudiaba…
RAMANA Y ARUNACHALA
Hace unos 100 años nació un ser excepcional en la India. Su nombre era Ramana; su niñez fue normal, seguramente parecida a la tuya. Iba a diario al cole. Era alto y fuerte lo que le permitía por su estatura y porte amedrentar a sus amigos. Jugaba a la pelota en las polvorientas calles de…
CAMINO A LA MONTAÑA
A veces me piden sugerencias para trabajar la Intuición. Generalmente, recomiendo juegos de “adivinar”, el uso del péndulo, el uso del pulso, alguna mancia, etcétera. Pero si en algo hago hincapié siempre es en la importancia de la CONFIAR. Para intuir hay que confiar. Para confiar no hay que tener miedo. Hay que ser un…
PRÁCTICA DE SAMADHI
El término Samadhi de esta práctica no se refiere a la experiencia del Estado de Conciencia, sino a un tipo de ejercicio que busca adquirir destrezas en el ámbito de la experiencia no-dual. En esencia, la práctica de Samadhi busca evidenciar la cognición no-dual. Intenta fracturar la frontera que existe entre, la significancia interior que…
LA ESPIRITUALIDAD EN LA INFANCIA ACTUAL
Investigando en la naturaleza de un niño o una niña, en ocasiones advierto que posee habilidades asociadas al mundo místico, al reencuentro de lo trascendente, etcétera. Al compartir mi análisis con su madre y/o padre, noto frecuentemente el impacto que generan mis comentarios. Se sorprenden e incluso alguna vez, llegan a rechazar con aspereza que…
CHARLA: EDUCACIÓN Y MEDITACIÓN PARA NIÑOS Y NIÑAS A TRAVÉS DE LA ATENCIÓN EFICIENTE Y LAS HABILIDADES INNATAS
El martes pasado, 16 de junio, dicté una charla vía online sobre la Atención, las habilidades innatas y la relación de estas en la práctica meditativa enfocada a la infancia y adolescencia. He de reconocer que a pesar de haberme enfrentado a situaciones como esta en varias ocasiones, sigo poniéndome nerviosa. El otro día, no…
CONVIVIR CON EL INCONSCIENTE
El otro día en un encuentro con una madre, me preguntaba sobre si conocía pautas que pudieran ayudar a comprender la naturaleza de su hijo. El pequeñín, de 9 años, tiene sensaciones y respuestas comportamentales cuyas causas difícilmente pueden conocerse. Por ejemplo, cada dos por tres se levanta con dolores o medio enfermo, pasa ciclos…
EL VIEJO AMANTE DE LAS FLORES
Hace unos 100 años más o menos, los inviernos en algunos lugares de la Tierra eran mucho más duros que ahora. Mi abuela me contaba que en aquellas épocas, los recursos para calentar los hogares eran muy escasos y por eso, algunas personas enfermaban y frecuentemente morían y otras, aunque no enfermaban, igualmente padecían las…
PEQUEÑA EXPERIENCIA NO-DUAL
No me gusta hablar de lo que comentaré hoy, pero un ser muy querido me lo ha pedido y lo hago por él. Compartiré una experiencia que me ocurrió el otro día relacionada con un estado cognitivo de Atención Eficiente. Como he dicho ya en varias ocasiones, la atención tiene grados o niveles de eficiencia;…
LA “RECTA ACCIÓN” COMO VÍA HACIA LA LIBERTAD
Una idea últimamente me ronda sin parar: “la acción no tiene categorías”. Este es un axioma que creo define claramente la naturaleza de la acción desde el punto de vista del modelo cognitivo que plantea Sesha. Este modelo que se propone es la sistematización y acercamiento al lenguaje occidental de una de las más complejas…
EL CORDÓN UMBILICAL, D´mendo Boteli. Corto animado
Hoy me ha llegado este corto por alguna red y me ha parecido bastante interesante. Trata de cómo las personas muchas veces somos incapaces de cortar el cordón umbilical, impidiendo que tanto madres/padres como hijos/hijas experimenten la vida con autonomía. A veces las relaciones familiares no permiten crecer e intoxican la vida de las personas…
LA HABILIDAD MARCIAL, UN SENDERO DE TRANSFORMACIÓN INTERIOR. Gorka Huarte y Ane Uriarte
Conozco poco del mundo de las Artes Marciales pero la antigüedad de su origen ya me invita a pensar que sus raíces han de tener una base trascendental. Puesto que es un tema que ignoro, pedí a mi amigo Gorka Huarte que me escribiera algunas ideas sobre este interesante mundo. Gorkita practica aikido, al igual…
¿QUÉ ES MEJOR?
Hace pocos días en una red social, leí un trozo de texto y un debate que surgió a raíz de este. El texto planteaba a rasgos generales, que no se debía obligar a los y las niñas a compartir. Más cuando las personas adultas les denegamos el uso de cosas diciendo que “esto no te…
EL SILENCIO SUENA
Me he despertado a las 6:30. Primer contacto con el cuerpo, dolor. Este hábito está muy automatizado desde niña pero no pasa desapercibido. Lo veo. Algún día esto se convertirá en la habilidad de sentir el gozo del descanso y del despertar. Me he tumbado boca arriba y he abierto los ojos. Con la vista…
AYUDAR O NO AYUDAR…ESA ES LA CUESTIÓN
El otro día tras un encuentro de meditación online de Sesha, escuchando respuestas que daba a preguntas del alumnado, me quedó una idea que escuché clavada en la mente durante un buen rato. “El ser humano trata de paliar el sufrimiento de otras personas, sin embargo, no se plantea salir de su propia ignorancia”. Esta…
PAUTAS Y CONSEJOS EDUCATIVOS POR SIGNOS
La semana pasada terminé un mini curso sobre el “Encuentro de Habilidades de niños y niñas a través de la carta natal”. Planteé el curso desde el punto de vista de indagar en el signo ascendente y su complementario. Aquí os comparto unos sencillos archivos con pautas pedagógicas sencillas y orientativas para cada signo. Tened…
EL MOVIMIENTO DE PRECESIÓN EQUINOCCIAL Y LA ERA DE ACUARIO
Últimamente circula mucha información sobre el “cambio de era”, “la era de Acuario”, etcétera. Muchas personas me preguntan opinión y qué implicaciones tiene dejar atrás la era de Piscis y entrar en la de Acuario. A parte, hay muchísima más información que da explicación a través de los astros al momento actual, pero no entraré…
NIÑOS Y NIÑAS EN PELIGRO
En estos días de confinamiento la mente intenta no estar ociosa y mantenerse atenta, sin preocupaciones, inquietudes ni pensamientos no constructivos. Pero de vez en cuando no puedo evitar que la fantasía irrumpa en mi cognición con un pensamiento recurrente acompañado de un explosivo llanto de dolor y tristeza. Sin querer y en cualquier momento…
BREVE REFLEXIÓN SOBRE LA IMPORTANCIA DE LAS CERTEZAS EN TIEMPOS DE CRISIS
¿Cuántas certezas estables tenéis? ¿Cuántas de vuestras certezas permanecen inmobles en estas épocas de crisis? ¿Cuántas han tambaleado por el miedo, la incertidumbre, la duda o cualquier otra inquietud? La estabilidad psicológica deviene, en parte, de las certezas que tenemos. Nos construimos de certezas y cuanto más firmes sean estas mejor. Si la desesperación, las…
VÍDEO Y DOCUMENTO CHARLA “Encuentro de las habilidades de niños y niñas a través de la carta natal”
Comparto aquí el vídeo de la charla de ayer… Para esas personas que finalmente os quedasteis sin entrar a la sesión o para esas a las que les apetezca escuchar sin más… https://www.dropbox.com/s/z9yinp7sdx3dmka/On-line%20ANE%20Habilidades%20Innatas%20y%20Astrolog%C3%ADa%2023%20Marzo%202020.mp4?dl=0 Además también tenéis a disposición el documento usado. pdf CHARLA
CORONAVIRUS. EL VIRUS DEL MIEDO
En estos días de encierro y confusión extendida por doquier en relación al coronavirus, pues la cabeza da para todo. En mis 35 años jamás había vivido algo así. SI se lo comentara a un anciano o anciana de 95 me diría que esto no es nada, que lo que ellos vivieron con la guerra…
EL CAMPO Y EL COMPLEMENTO DEL CAMPO
Ufff….he tardado dos semanas en concluir este artículo. Hacía tiempo no me costaba tanto hablar de un tema. Será por su complejidad…. Espero os sirva de reflexión… A mí me ha ayudado mucho. EL CAMPO Y EL COMPLEMENTO DEL CAMPO El inconsciente siempre ha sido un universo complejo de entender y de investigar porque, como…
ASyMI APOYANDO LAS PRESENTACIONES DE LAS UNIDADES PEDAGÓGICAS EN BILBAO Y DONOSTIA
ASyMI promueve “la medicina como forma integral de entender el proceso de salud, que coloca al ser humano como un todo autónomo y empoderado justo en el centro de su sanación”. https://asymi.es/ Estas son cualidades que deberían fomentarse desde la más tierna infancia escogiendo un tipo de educación que vaya en pos de un desarrollo físico…
Sístole-Diástole. Poesía de Leire Jaione
Muchas veces me quedo pensando sobre la fortaleza humana. Es sorprendente la capacidad que tiene de resiliencia ante biografías verdaderamente duras. Pienso también en aquellas sensibilidades extremas, en cómo son capaces de sobrevivir a la dureza de este mundo. Y sí, sobreviven. Sobreviven gracias a que encuentran una vía para expresar ese chorro de dulzura…
SABER Y SUFRIR
El otro día, en una de las presentaciones de las Unidades Pedagógicas en Donostia, alguien preguntó sobre cómo influye la atención eficiente en la gestión de emociones como el miedo, la angustia, la tristeza, etcétera. Quiero aclarar de nuevo que el modelo cognitivo presentado no tiene como prioridad investigar, catalogar o categorizar las emociones, sino…
SUSURRANDO UN HAIKU
Dentro de los géneros literarios que estudié en la escuela, diría que la poesía fue la menos trabajada. A día de hoy no sé cuánto le dedican al conocimiento de la poesía, su lenguaje, estructura etcétera pero por la naturaleza que ésta tiene sería un desperdicio no estudiarla y practicarla a profundidad. La poesía es…
LAS MODALIDADES DE ACCIÓN (Taller EAE Huesca, enero 2020)
En el último taller que dicté en Huesca con el grupo de EAE, trabajamos, entre otras cosas, las modalidades de acción que se plantean desde la filosofía advaîta. Ya desde la sesión anterior les había solicitado que tuvieran una reflexión como compañía en relación a la ACEPTACIÓN. Quise enlazar las modalidades de acción tanto a…
CONVERSACIONES CON SESHA
He aquí algunas de las preguntas que me planteó Sesha hace unos días con mis respuestas con la esperanza de que a vosotros/as os sirvan también de reflexión. ¿Hay estados mentales donde la experiencia no produzca aprendizaje? La experiencia siempre produce aprendizaje mientras haya Atención. La cuestión es que, dependiendo de la eficiencia de la…
CONTANIMATION
Hoy quiero compartir aquí un proyecto, a mi parecer, precioso. En él y como co-creadora participa mi amiga Esti Urresola. Esti posee, entre otras, las habilidades de la creatividad, la sensibilidad por lo estético, por el lenguaje simbólico y por aquellas situaciones socialmente escondidas a las que siempre intenta darles luz, dignidad y visibilidad. Ahora…
PERDONAR: CONVERTIR EL DOLOR EN APRENDIZAJE
Acabo de entregar un trabajo para la universidad que trataba sobre el “perdón”. El trabajo consistía en leer un artículo, hacer una crítica y plantear una actividad que trabajara el perdón en alguno de los niveles de primaria. Dentro del artículo los autores plantean que el perdón tiene 3 fases: EL MAL Y SU DOLOR…
DESEOS PARA EL FIN E INICIO DE AÑO
Que los anhelos e ilusiones se conviertan en certezas del presente Que el Amor y la Comprensión sean las dos fuerzas que impulsen el desarrollo y crecimiento de nuestros/as peques Que las habilidades innatas se expresen abiertamente unas tras otras, fluyendo hasta desembocar en la inmensidad de la Multihabilidad
LA INFANCIA DE HOY EN DÍA: POTENCIAL GENERACIÓN DESPERDICIADA
En las asesorías que hago a familias, cada vez es más habitual escuchar que sus peques tienen diagnósticos de Altas Capacidades, TDAH, etcétera. Esto de estar diagnosticados es el mejor de los casos, porque por lo menos, les permite una adaptación curricular. Lo que yo planteo es que más que haber tantas personas con Altas…
ALGUNOS BREVES VÍDEOS SOBRE EL LÍO EMOCIONAL
Aquí unos breves vídeos de seminarios impartidos por Sesha donde diserta sobre el mundo emocional. Por si sirven de reflexión…. MANIPULACIÓN DE LA EMOTIVIDAD: https://vimeo.com/363264963 LA PERSONA EMOCIONAL NECESITA COMUNICARSE: https://vimeo.com/368958559 SOLUCIÓN AL PROBLEMA EMOCIONAL: https://vimeo.com/366653894 LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ES INTUICIÓN: https://vimeo.com/361591417 Foto cabecera: Pinterest.com
«AQUÍ Y AHORA» / PRESENTE COGNITIVO
El concepto de «Aquí y Ahora» está muy en boga en las últimas décadas. Son varias las corrientes psicológicas y de autoconocimiento las que se refieren a este término compuesto. Por ejemplo, el «Aquí y Ahora» no es únicamente el instante y el lugar en el que me encuentro mientras escribo este articulo. El «Aquí…
LA MENTE DE UN/A NIÑ@ (publicado en www.meditacionadvaita.com)
Comparto un diálogo entre Sesha y una estudiante publicado en: http://www.meditacionadvaita.com Asistente: ¿Los niños pequeños tienen conciencia de sujeto? Sesha: No como en los adultos. En un adulto el sentido de yo está fuertemente estructurado, en un niño no. La mente de un niño, en razón de su naturaleza, le hace ver el mundo de…
MOTIVACIÓN vs. INTERÉS
MOTIVACIÓN vs. INTERÉS La primera nace de la habilidad mientras que el segundo del hábito. Así entonces, el interés siempre lleva un esfuerzo volitivo, la presencia del <sentido protagónico>, <ego> o <yo>, mientras que la habilidad está libre de él. Pero el interés puede convertirse en habilidad cuando una persona se concentra porque al permanecer…
HABLAR EN PÚBLICO, UN TRIUNFO
Hablar en público no es un actividad sencilla para las personas que no estamos acostumbradas ni formadas para ello. Alguna vez que me ha tocado dar una charla he puesto en práctica pautas importantes que se deben tener en cuenta a la hora de comunicar, pero entre el escaso bagaje que tengo en la oratoria…
“QUE EMPIECEN A LA ESCUELA YA” (que “dan guerra” o “se aburren”)
Hay una persona a quien admiro mucho porque verdaderamente es un cofre lleno de habilidades. Su capacidad de trabajo, entrega, saber y corazón son infinitos, pero lo que más me sorprende de ella, es el talento pedagógico que tiene en general con las personas pero sobre todo, en la educación de su hijo ya adolescente…
QUIET BOOK…una alternativa a la tablet
El otro día una amiga me mostró los Quiet Book o “libro tranquilo” que ha elaborado para su hijo y su sobrino. En tono jocoso me dijo que era “la alternativa a la tablet o al teléfono” y que lo usa a menudo cuando viajan en su auto caravana para que su peque esté entretenido…
EL DESCONOCIDO E INALCANZABLE AMOR INEGOÍSTA
Aprovechando que esta última luna llena ha caído en el signo de piscis y que tienen naturaleza de agua, es decir, emocionalidad, me he planteado escribir sobre el amor y demás asuntos del panorama colectivo actual. ¡Temazo! La indefinición de la luna sumada al extremismo de piscis puede dar un desparrame emocional, al cual le…
AGENDA DE EVENTOS…
3 de OCTUBRE: Inicio de Encuentros de Meditación en Lea Espazioa. Aulesti, Vizcaya. Estos encuentros se darán un jueves al mes de 18 a 20h. http://www.leaespazioa.eus/meditacion/ 4 y 5 de OCTUBRE: “Jugando a meditar, meditar jugando”. Taller para adultos que quieran aprender a enseñar a meditar a niños/as y adolescentes en Lea Espazioa. Aulesti,…
PERINATALIDAD por Jade Monar
Soy Jade, psicóloga Perinatal y madre de un renacuajo encantador. Desde siempre me han llamado mucho la atención los misterios que rodean el embarazo, parto y puerperio y es por este motivo que tengo facilidad para entender y saber lo que es necesario en este fabuloso camino de la crianza. Desde la psicología se contempla…
MAESTRO/A TUTOR/A COMO ACOMPAÑANTE
El inicio de curso siempre ha sido guay: el olor a libros y cuadernos nuevos, estrenar lápices, bolígrafos y borra-gomas. No era habitual estrenar estuche cada curso a no ser que en el anterior se hubiera explotado un boli y la tinta hubiera dejado el estuche hecho un desastre. A ciertas edades,como en la adolescencia,…
DÍAS DE PLAYA…
Los días de playa son un ambiente maravilloso para hacer un estudio sobre técnicas pedagógicas, patrones familiares, conductas, comportamientos, hábitos, habilidades, etcétera. Este verano estoy acudiendo casi todos los días a la playa, aunque sea una horita al día para despejar la cabeza del trabajo, etcétera. Aunque no hay exceso de gente, este mes de…
LXS NIÑXS Y LA MEDITACIÓN
Es maravilloso cuando ha pasado un tiempo desde la última vez que leíste un libro y “por casualidad” vuelve a caer en tus manos. Así me ocurrió el otro día cuando disfrutaba con una amiga de una tarde de piscina y sacó de su bolsa el libro de “Diálogos con Sesha” . Sesha (2015), España,…
HIPERSENSIBILIDAD SENSORIAL DE ALGUNXS NIÑXS
Hace pocos días vinieron de visita a casa una pareja de amigos con su nene de tres años y medio. En verdad, son los tres unos amores. El peque ya desde el nacimiento tuvo dificultades y como consecuencia de aquello produjo una hipersensibilidad sensorial. Por ejemplo, el ruido o el contacto físico pueden llegar a…
CURSO: EDUCACIÓN Y HABILIDADES INNATAS. HERRAMIENTAS INDISPENSABLES PARA EL APRENDIZAJE
Este curso se impartirá en Huesca. Constará de un taller teórico-vivencial al mes (viernes de 18 a 20h y sábado de 10 a 13h.), desde noviembre hasta febrero. La base teórica será aquella publicada en las Unidades Pedagógicas. Toda la parte vivencial será impartida a través de juegos y dinámicas sencillas pero con resultados asombrosos…
PEQUEÑA CITA SOBRE EL FLUIR
Fluir es saltar de una habilidad a otra en un acto continuo de Atención Eficiente. Fluir es el sendero más apropiado para deslizarnos de la concentración a la concentración no-dual. Acontece tanto en el mundo externo como en el interno. Incluso podemos navegar alternadamente dentro y fuera sin perder el flujo de concentración. https://www.youtube.com/watch?v=nwAOe4dCnu0
JUEGO Y ATENCIÓN EFICIENTE: ELEMENTOS TRANSVERSALES PARA EL APRENDIZAJE ACADÉMICO
El juego tiene cualidades maravillosas: Invita a permanecer en una actitud tranquila y distendida Es una herramienta inigualable para captar y fomentar una Atención Eficiente Pueden participar tanto niñxs como personas adultas Hay varios tipos de juego: de distensión, de integración, de relajación, el juego simbólico, el juego en grupo, individual, etcétera. El juego a…
PUBLICADA LA PRIMERA UNIDAD PEDAGÓGICA SOBRE LA NATURALEZA DE LA ATENCIÓN. Sesha
“El advaita vedanta puede traducirse como filosofía final no-dual. Encontrar la manera adecuada para verter las ancestrales enseñanzas del advaita en un lenguaje apropiado nos lleva a la educación y al planteamiento de la «Atención Eficiente». Está primera Unidad Pedagógica titulada: La Naturaleza de la Atención, nos adentra en el estudio de lo más profundo…
NO QUEREMOS LXS MEJORES. LXS QUEREMOS LIBRES
Esto de educar en habilidades, talentos, etcétera tiene una trampa si se mal entienden o mal interpretan los conceptos desde el punto de vista de la EAE. Muchas veces creemos que ser hábil en algo quiere decir que ejecutamos una tarea sin esfuerzo y con resultados favorables. Por ejemplo, asumimos que Messi tiene habilidad en…
¿Y A LOS 8 AÑOS QUÉ?
En el día de ayer una querida conocida, madre de dos nenas y pedagoga de habilidad, vocación y profesión, me sugería si podía escribir sobre “las amistades a los 8 años”, “querer pertenecer a un grupo y no poder”, “mejores amigas cambian de amistades”, “no expresar lo que sucede”, etcétera. No puedo responder a esto…
INTENSIVO DE ASTROLOGÍA
Curso intensivo de Astrología los días 2, 3 y 4 de julio en Valencia, de 18 a 21 horas. Conoceremos los arquetipos de signos, planetas y casas. La combinación entre ellos y los inicios de la interpretación de manera dinámica y lúdica. No es necesario tener conocimientos astrológicos y podrá asistir cualquier persona interesada a…
MAYA, LA SERPIENTE
En una diminuta aldea de la India vivían en una chabola una madre con su pequeño niño de 6 años llamado Mishka. Ella cuidaba del ganado y de las tareas domésticas mientras el chiquitín estaba en la escuela. De la casa a la escuela debía haber casi una hora de viaje caminando, pues esta quedaba…
TRASTORNO POR DÉFICIT DE NATURALEZA por Sara González Bustinduy
Si algo recuerdo de la infancia son sobre todo, los paseos que en familia hacíamos a los montes cercanos a Bilbao, los fines de semana con la tartera de comida…era un encuentro con mi ama, mi padre, mi hermana y hermano. Otra manera de relacionarnos, hacer ejercicio, andar por bosque, salir de nuestras zonas de…
MUÉSTRAME CÓMO CAMINAS Y TE DIRÉ CÓMO ERES
Nuestro cuerpo es como el álbum de fotos que guardan nuestros familiares en la balda del armario de la sala. Es como el cajón de aquellos objetos que vas cogiendo o te van regalando por cualquier esquina y que guardas a pesar de que no sirvan para nada y solo ocupen un lugar que podría…
Cómo enseñar a meditar a l@s niñ@s. Taller en Bilbao…29-30 de junio
Cada vez más gente sabe que técnicas como la relajación, la meditación y/o el mindfullnes traen muchos beneficios. En la última época, vemos que ya muchas escuelas están introduciendo estas técnicas en las aulas pues es sabido ya que ayudan a la correcta gestión de la atención derivando finalmente en mayor eficiencia en el aprendizaje…
POR EL DÍA DE LA AMATXU….
Cuando ciertas celebraciones se confunden con una parte que alimenta el sistema consumista -capitalista este en el que habitamos y empiezo a ver felicitaciones y regalitos por doquier, suele entrarme cierta inquietud por investigar si los orígenes están más allá de lo que aparentemente experimentamos. Me ocurre con las Navidades, los Carnavales y también, en…
CURSO DE MATEMÁTICAS MANIPULATIVAS impartido por ANE EGIDAZU ARRUBE
¿Recordáis cómo aprendisteis a multiplicar? Y, ¿qué decís de las divisiones con resto? Yo hasta hace un par de años más o menos no me planteé esto. Pero cuando llegué a Umerri (una escuela activa de Berriz, Bizkaia, donde participé un curso) y conocí a Ane Egidazu me di cuenta del método recibido para el…
LAS VÍAS SUPERIORES DE COGNICIÓN
No sabemos pensar. No sabemos sentir. No nos enseñaron a hacerlo correctamente pero tampoco debemos culpar a nadie pues probablemente nuestras educadoras y educadores (madre, abuelo, tía, profesor, etcétera) tampoco supieron hacerlo mejor. Ahora como adultas y adultos conscientes tenemos la responsabilidad de intentar desarrollar habilidades asociadas a la correcta gestión de los universos de…
EN RESPUESTA A UN PADRE QUE ME PREGUNTABA VÍA MAIL…
1.- Me preocupo por el futuro de mi hijo, como todo padre, qué me ofrece la Atención Eficiente para ayudarme en esta inquietud? La Atención Eficiente diluye toda preocupación y ansiedad por el futuro y toda historia tóxica construida en el pasado. ¿Podrías afirmar con rotundidad que cuando estás concentrado viendo una película esta preocupación…
ACABANDO EL PRIMER CAPÍTULO DEL LIBRO DE EAE…
En estos días se están realizando las últimas correcciones y finiquitando algunos retoques de diseño del primer capítulo del libro que Sesha está escribiendo sobre la Educación bajo los lineamientos que la filosofía advaîta plantea. Tras varios años de trabajo por encontrar un lenguaje cercano al entendimiento occidental y varios descartes de borradores de texto,…
LA PRÁCTICA MEDITATIVA: EL ESPEJO DEL MUNDO EXTERNO
La práctica meditativa interna es un espejo de los hábitos y las habilidades con los que funciona la mente en el mundo externo (cuando los sentidos están conectados). Son incontables las veces que mi práctica interna se ve interrumpida como consecuencia de la forma en que suelo enfrentar mi vida cotidiana. A veces me limita…
“La educación es anacrónica”. Ken Robinson. Diálogo con Sesha II
El otro día para una tarea de la Universidad, tuve que realizar un trabajo reflexivo entorno a una entrevista que hacía Eduard Punset a Ken Robinson sobre educación, en el programa Redes, 2011 de RNTE. http://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-sistema-educativo-anacronico/1044110/ La verdad, Ken Robinson me sorprendió con sus opiniones y entre sus sentencias citaba esta, la cual da el…
SILENCIO Y FLUIR (Taller de EAE en Huesca, 16 de Marzo)
Este fin de semana ha sido absolutamente especial. Cada vez siento más dentro de mí al grupete de EAE de Huesca, (y algunas personas que vienen de Nafarroa), cada día les quiero más por su sencillez, confianza y aceptación. Hacen que todo sea fácil. Les debo un homenaje. Se lo merecen. Como este fin de…
Ssssssh……sileeeencioooooo
Percibir el silencio es una habilidad que implica escuchar aquello que llena el espacio aún cuando aparentemente está vacío de sonido, vacío de todo. Cuando nos metemos a hacer práctica meditativa interior y la Atención se va haciendo más estable y pétrea en la propia existencia, los sentidos físicos poco a poco se van desconectando…
LA ALEGRÍA Y EL JUEGO EN LA INFANCIA (Por Coral Alonso)
Coral es una de las personas más importantes de mi vida. Siempre he necesitado referentes que sirvan de faro y la figura de la Maestra o el Maestro como receptores de mi amor y entrega. Ella fue la primera mujer que me sirvió como referente y sin duda, Maestra y guía en mi andadura. La…
DE LA REFLEXIÓN A LOS PROCESOS MAYÉUTICOS (el Método Socrático)
Daimon. Es la voz interna que Sócrates escuchaba y le decía qué era lo que tenía que hacer, decir, pensar, etcétra. Este Daimon también le sugería preguntas, ideas o enigmas a investigar junto con sus estudiantes. El objetivo era crear un tipo de diálogo que arrastraba a los participantes a los abismos de la intuición…
ANÉCDOTA ANTIPEDAGÓGICA. Lo que no debemos hacer para evitar interrumpir una Atención Eficiente
Recuerdo una anécdota paradójica que me ocurrió con un profesor que continuamente nos demandaba estar atentas y atentos. Era tal su desconocimiento sobre la trascendencia y las cualidades que posee una Atención Eficiente, que sin darse cuenta, era él quién nos sacaba de permanecer en estados de absoluto presente. Por aquella época (12-13 años), aún…
YASHODHARA
El otro día volví a ver la película Samsara, Nalin,P. (India 2001). Ya no sé cuántas veces he visto la película pero cada vez me impacta una cosa diferente de ella. No quiero hacer spoiler pero sí quiero utilizar una historia que se narra en la película tras una serie de sucesos y que sirve…
LA SILLA DE REFLEXIONAR…..sobre la Comunicación
Iba a haber titulado esto como “La silla de pensar” pero es que entre pensar y reflexionar hay una gran diferencia. Pensar sin dirección lleva al caos y alimenta la inquietud mental. Incluso pensar puede ser un mecanismo de defensa para evitar sentir. Sin embargo, reflexionar lleva un orden de ideas girando a un único…
LA CARTA NATAL COMO HERRAMIENTA PEDAGÓGICA Y MAPA ORIENTATIVO EN LA EDUCACIÓN
La Carta Natal es un mapa excepcional que sirve como apoyo en el acompañamiento y orientación para el desarrollo y crecimiento de una persona. En una carta aparecen representadas simbólicamente las posiciones de los planetas y la relación entre ellos vistos desde el lugar, fecha y hora exacta de nacimiento. El uso que le damos…
CHARLA GRATUITA SOBRE EAE- Bilbao
El próximo viernes 1 de febrero a las 19h. habrá una charla gratuita sobre la Educación para una Atención Eficiente. En ella presentaremos los ejes en los que se apoya este modelo y haremos alguna práctica de atención para ver las consecuencias que hay cuando nos situamos en ella correctamente. El encuentro será en el…
LA FUNCIÓN COGNITIVA: LAS VARIABLES DE LA MENTE
Para el modelo educativo del que hablamos en este blog es imprescindible entender el planteamiento que el advaîta hace sobre la mente y sus funciones, puesto que así, podremos situar muchas de las informaciones que se han dado en post-s anteriores. A este modelo, la filosofía lo llama el “Modelo de Agregación”. Tiene como sustento…
EMPIEZA 2019 Y MI DESEO ES…
Comienzo el 2019 estudiando, preparando los exámenes que me esperan dentro de un mes exactamente y proyectando la vista a la calle de vez en cuando, para descansar los ojos de tanta lectura y contemplar el espléndido día de año nuevo. Ayer no celebré Nochevieja. Creo que es la primera vez en mi vida que…
Hijos, de “El Profeta” de Gibran Jalil Gibran
El libro de “El Profeta” fue publicado en 1923. Es un libro precioso y en él, su autor Jalil Gibran escribe un “poema” que habla de los hijos y de la relación entre madres, padres e hijas-hijos. Me parece maravilloso lo que dice. Es un canto a la libertad y el respeto por las hijas…
“Dame un besito”. Primeros pasos hacia una expresión emocional no eficiente
EL BESO DADO ESPONTÁNEAMENTE ES UN ACTO EFICIENTE, EL BESO DADO A CAMBIO DE ALGO O POR ALGO ES UN ACTO EFICAZ El otro día encontré estos libros. Son el mismo, uno en euskera y el otro en castellano. Hacía tiempo que no salía este tema en ningún debate cercano, pero cuando cayeron en mis…
EL UNIVERSO DEL SENTIR
Cada vez que participo como dinamizadora para un grupo de educadores (madres, padres, profesores, monitoras, etcétera), noto que lo que más inquieta y preocupa en general, es la gestión emocional de sus pequeñajos. Esto nace de ser conscientes de nuestra torpeza por no haber tenido referencias claras de qué es fluir en el mundo de…
DIÁLOGO ENTRE SESHA Y ANE SOBRE HÁBITOS Y HABILIDADES
Sesha y Ane desgranan desde sus propias vivencias personales la naturaleza de los hábitos y habilidades en un diálogo improvisado, en el internado de meditación en Godelleta (Valencia) el 22 de agosto del 2018. A través del diálogo, intentamos aclarar los conceptos de hábito y habilidad trasladados al mundo de lo cotidiano.
“LA PERFECTA ATENCIÓN”
Ayer curioseando en unas baldas encontré un libro que estaba con el polvo correspondiente a los objetos olvidados tras otros de mayor tamaño. Este libro se titula “Cuentos filosóficos de la India”, de Enrique Gallud Jardiel, (Miraguano Ediciones).En él aparecen las típicas y tradicionales historias breves que llevan consigo una especie de fábula. No suelo…
SOBRE LA INTUICIÓN…
En el ser humano existen dos vías de comprensión: una la vía del CONOCIMIENTO, que lleva a la integración entre conocedor y conocido por la vía del SABER y, otra, la de la entrega al sentir, que lleva a la integración entre el amador y el amado por la vía del AMOR. Como bien sabemos,…
SOBRE LOS HÁBITOS Y LAS HABILIDADES
Ayer recibí un mensaje de una dulce mujer comprometida con la educación, que recién he conocido en un internado de meditación celebrado en Godelleta (Valencia) e impartido por Sesha y donde hemos profundizado en los lineamientos del Advaita asociados a la educación. Ella me pedía si sería posible crear una tabla que sirva como guía…
LA SOCIALIZACIÓN EN LA INFANCIA
“¡En cuanto mi hijo cumpla 2 años le enviaré a la escuela porque necesita socializarse!”, me dijo el otro día una madre. Sorprendida, mi cabeza empezó a rumiar esta afirmación durante varias horas. Lo primero que pensé fue que se da por hecho que después del parque, la escuela es el primer lugar o la…
PRIMER TALLER TEÓRICO-VIVENCIAL DE EDUCACIÓN PARA UNA ATENCIÓN EFICIENTE EN HUESCA
Los días 7 y 8 de julio arrancamos con el primer taller de Educación para una Atención Eficiente, en La Catalítica, Huesca. Participó un comprometido grupo de madres, padres, abuelos, abuelas y educadoras y educadores de toda índole dispuestos a investigar en el nuevo paradigma educativo. Trabajamos de forma teórica los tipos de atención, los…
LA EDUCACIÓN ACTUAL Y EL NUEVO PARADIGMA EDUCATIVO
En la actualidad vivimos en una sociedad llena de exigencias a las que, voluntariamente o no, debemos responder para ser seres sociales y adaptados a las demandas de estereotipos físicos, morales, psicológicos, etc. Las escuelas, desde casi los primeros años, tratan ya de crear individuos preparados para estas exigencias a través de las competencias educativas…