Edad: a partir de 7 años.
Número de participantes: Indistinto.
Objetivo: Práctica de atención continua basada en la memorización
Pautas: Todos los asistentes sentados con los ojos vendados. Para esta actividad es necesaria la ayuda de 1 a 3 colaboradores dependiendo del tamaño del grupo
Desarrollo: Se trata de memorizar una secuencia de cartas de la baraja española.
El monitor o monitora saca las cartas 1 a 1, las dice en voz alta y de forma aleatoria los colaboradores tocan el hombro o cabeza de un asistente, éste repite la secuencia. Por ejemplo: 1ª carta: As de oros (uno o dos asistentes lo repiten) 2ª carta: Sota de bastos (ahora los asistentes designados repiten ambas cartas en orden, es decir: As de oros, Sota de bastos)… así sucesivamente se suman cartas 1 a 1.
Haremos la dinámica durante 10-15 minutos.
Tras esto, quien acompaña el ejercicio puede hacer algunas preguntas breves para testificar la aparición de la «vacuidad» en el mundo interior:
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¿Hay contenidos mentales?
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Describe lo que percibes en tu mundo interior.
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¿Está la mente diferente a antes del ejercicio?
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¿Es la atención ahora más estable?
Finalmente, el grupo permanecerá unos minutos en silencio y con los ojos cerrados. En el caso de que sean niños, con 5 minutos será suficiente; en adultos se podrá alargar la práctica hasta 30-40 minutos.
*Variante: Tras realizar la suma de cartas, RESTARLAS una a una de atrás para adelante
También puede realizarse con cualquier otro tipo de baraja de cartas.
