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EL SILENCIO SUENA

Me he despertado a las 6:30. Primer contacto con el cuerpo, dolor. Este hábito está muy automatizado desde niña pero no pasa desapercibido. Lo veo. Algún día esto se convertirá en la habilidad de sentir el gozo del descanso y del despertar. Me he tumbado boca arriba y he abierto los ojos. Con la vista dirigida al techo me he posado en el sentido del oído a escuchar los sonidos de la mañana. Donde vivo apenas se escucha ruido nunca.…

DENTRO-FUERA

Breve, sencilla y natural explicación sobre el mundo externo e interno. A falta de seguir profundizando y matizando en siguientes ocasiones. https://www.youtube.com/watch?v=NtBlCLCauks *FOTO CABECERA: Leire Jaione

SONIDOS-MOVIMIENTOS

Edad: a partir de 6 años Número de participantes: Indiferente.  Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del tacto y el oído Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Materiales: En el link podréis encontrar el audio para el desarrollo del ejercicio. https://soundcloud.com/user-110123657-305140841/sonidos-movimiento Desarrollo: En el vídeo vienen indicadas las pautas y un ejemplo. https://www.youtube.com/watch?v=oiD7kwjDEL8…

PARÁBOLA CHINA de Hermann Hesse

Un anciano llamado Chunglang, que quiere decir " Maese La Roca", tenía una pequeña propiedad en la montaña. Sucedió cierto día que se le escapó uno de sus caballos y los vecinos se acercaron a manifestarle su condolencia. Sin embargo el anciano replicó: -¡Quién sabe si eso ha sido una desgracia! Y hete aquí que varios días después el caballo regresó, y traía consigo toda una manada de caballos cimarrones. De nuevo se presentaron los vecinos y lo felicitaron por…

AYUDAR O NO AYUDAR…ESA ES LA CUESTIÓN

El otro día tras un encuentro de meditación online de Sesha, escuchando respuestas que daba a preguntas del alumnado, me quedó una idea que escuché clavada en la mente durante un buen rato. "El ser humano trata de paliar el sufrimiento de otras personas, sin embargo, no se plantea salir de su propia ignorancia". Esta idea me parece tan cierta como elegante. Tratamos de paliar el dolor y el sufrimiento dando por hecho que son "malos". Esto se lo dije…

PAUTAS Y CONSEJOS EDUCATIVOS POR SIGNOS

La semana pasada terminé un mini curso sobre el "Encuentro de Habilidades de niños y niñas a través de la carta natal". Planteé el curso desde el punto de vista de indagar en el signo ascendente y su complementario. Aquí os comparto unos sencillos archivos  con pautas pedagógicas sencillas y orientativas para cada signo. Tened en cuenta que son sugerencias, que no es cerrado y que sirven como orientación para otras muchas que se os puedan ocurrir. CONSEJOS SIGNOS 1…

AUDIOJUEGO PARA RECORDAR E IMAGINAR

Edad: a partir de 10 años Número de participantes: Indiferente.  Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente FUERA a través del oído y DENTRO a través de imaginar, recordar,... Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Pautas y materiales: El ejercicio se hará en silencio, quietud y con los ojos cerrados Los y las participantes estarán sentados/as…

AUDIOVIAJE PARA IMAGINAR

En esta dinámica os invito a viajar por la selva a través de la imaginación y el sentido del oído. Es un audio que he elaborado  con mi hermano Egoitz22 quien ha puesto los sonidos y efectos a todo el audio.... Espero lo disfrutéis.... https://soundcloud.com/user-110123657-305140841/audioviaje-por-la-selva

NÚMEROS-BRAZOS

En este vídeo explico un juego que hacemos en los internados con Sesha para practicar la ATención Eficiente. Para poder practicarlo en casa, en este link podréis encontrar el audio con una secuencia que podréis reproducir sin problemas. https://soundcloud.com/user-110123657-305140841/juego-numeros-brazos https://www.youtube.com/watch?v=VsjPwjfNqxE   https://www.youtube.com/watch?v=VsjPwjfNqxE

EL MOVIMIENTO DE PRECESIÓN EQUINOCCIAL Y LA ERA DE ACUARIO

Últimamente circula mucha información sobre el “cambio de era”, “la era de Acuario”, etcétera. Muchas personas me preguntan opinión y qué implicaciones tiene dejar atrás la era de Piscis y entrar en la de Acuario. A parte, hay muchísima más información que da explicación a través de los astros al momento actual, pero no entraré en ello para no mezclar. Expondré en este post mis reflexiones sobre el tema, pero antes, una breve explicación… Además de los movimientos de rotación…

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