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Quisiéramos detener el tiempo cuando la dulce primavera sopla vientos de alegría y desearíamos apurarlo cuando la pesadez del invierno trae la congoja o la amargura. La esencia del tiempo es abstracta, tan sutil que no permite ser modelada por anhelo ni por ruego alguno. Se sobrevive a su antojo pues permanecemos ciegos ante la cercanía invisible de sus pasos. El truco para controlarlo es no intentar destruirlo, pues cualquier tentativa para manipular un segundo puede convertirse en horas o…

Un extraño mundo nace en la concentración exterior: Imagina que tienes un pedazo de pan. Lo colocas sobre tu mano y lo notas como un objeto diferente de ti. Ahora abres la boca y lo tragas. El pan ahora también hace parte de ti como sujeto, ahora el objeto previo es parte del sujeto que lo comió. El pan como objeto es a la vez sujeto, puesto que al situarse en el estómago es parte del alimento que da subsistencia…

TERNURA Es un sentimiento de los más dulces que nacen en el corazón humano. Te obliga a reaccionar entendiendo que proteger la vida vale más que cualquier otra cosa. Florece cuando ves un ser desprotegido y le consideras lo suficientemente valioso para cuidar de él. Enaltece el alma, pues promueve el sacrificio personal sin el más mínimo conflicto ni duda. Te lleva a ver al otro sin crítica observando con dulzura todos sus defectos sin juzgarlos. La ternura abre los…

Hace un par de semanas realicé, junto con Kamen Nogues, un encuentro llamado “Danzando el Silencio”. La propuesta era de danza, consciencia corporal y práctica de atención eficiente a través de diversas dinámicas. Tiempo antes del encuentro, mientras elaborábamos el taller, se nos ocurrió al hilo del título, sugerir a los y las asistentes permanecer una tarde entera en silencio. A ambas nos pareció una bella idea y decidimos llevarla adelante. Así pues, el taller comenzó el viernes con algunas…

Pasé por al lado y algo me dijo que me sentara en ese lugar tan pintoresco. Una mediana piedra saliente hacía de zafu y me acomodé en ella. Inicialmente la atención estaba dispuesta al mundo externo: al piar de los pájaros, al viento y a la extraña ternura que brotaba de la roca que me acogía, como si esta fuera un útero, o la piel porosa de un ser amado. Era tal la calma que fue fácil poder observar las…

8:15 a.m. ¡Despierta! ¡Venga, arriba!... Hay que ir al cole y con lo que tardas en desayunar nos pasará lo de todos los días, saldremos corriendo y llegaré tarde al trabajo. ¡Vamos, venga, vamos! ¡Mira! ¡Tu hermana hace rato ha terminado de desayunar y ya se está lavando los dientes y tú aún con la primera galleta en la mano! ¡Listo, ya está bien! No da tiempo a más, coge otra galleta y cómetela de camino a la escuela.  …

Aprendiz: —Tengo una constante angustia en el pecho. Maestro: —¿Y su causa? A: —No estoy segura si es del todo mía.   M: —Pregúntate, ¿qué podrías hacer ahora mismo para curarla...? A: —No estoy segura pero creo que hablar, decir, compartir el cariño, el contacto físico y verbal, compartir en general… M: —Entonces toma tu creencia como prioridad y empieza lentamente a trabajar en ella. Deja que tú corazón te vaya guiando, sin prisas. Cada tanto obsérvate y advierte si…

El asombro y las nuevas tecnologías: Un elemento muy importante en la educación es la capacidad de asombrarse. ¿En qué consiste esta capacidad, en un mundo actual, en que las nuevas tecnologías llenan el espacio que deberían ocupar los sentimientos y las emociones? El asombro es la base de la educación según el sistema que el Advaita ofrece. Asombrarse es vivir la momentaneidad del presente. En el encuentro de la continuidad presencial es donde podemos allegar soluciones maravillosas a un…

No hace mucho mi corazón tuvo la oportunidad de abrirse a la comunicación. Tenía olvidada la experiencia de hablar de una misma en intimidad sin filtros, de exponer lo que se es. Conversando de todo un poco, la otra persona, a quien llevo guardada en mí cual talismán, me preguntó qué quería decir la palabra RESILIENCIA. La definición exacta os la podrá dar el diccionario de Google u otros. En su momento lo que yo dije fue que la resiliencia…