Érase una vez un bosque encantado lleno de centenarios árboles mágicos. Estos eran de troncos inmensos y a la mitad de altura se formaba una extraña hendidura horizontal, que se asemejaba a una boca. Era el bosque de los niños. Ningún adulto podía adentrarse en él. La razón era simple, los árboles tenían la virtud de contestar a cada niño una única pregunta que solo podrían hacerla una vez en la vida. Además, la edad máxima para la visita eran…
RUIDO Y SILENCIO Edad: a partir de 10 años. Número de participantes: Mínimo 20 personas. Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del sentido del oído.. Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Tomar consciencia del silencio. Pautas y materiales: El ejercicio se hará en silencio y con los ojos vendados. (Necesaria venda o…
En el ser humano existen dos vías de comprensión: una la vía del CONOCIMIENTO, que lleva a la integración entre conocedor y conocido por la vía del SABER y, otra, la de la entrega al sentir, que lleva a la integración entre el amador y el amado por la vía del AMOR. Como bien sabemos, cada hemisferio del cerebro se ocupa de una de las vías, por lo tanto, todos poseemos ambos caminos a nuestra disposición. Las tendencias individuales marcarán…
Los días 22 y 23 de septiembre tuvimos el segundo encuentro del taller sobre "Educación para una Atención Eficiente", en ESPACIO-NEGOCIO, Huesca. Fue un taller especial de participaciones variadas y variopintas. Profundizamos en los conceptos de hábito, habilidad y sus simetrías. Para trabajarlos de manera lúdica y aprovechar a indagar en los propios hábitos y habilidades realizamos una dinámica sencilla pero a la que pudimos sacar mucha miga. Cada asistente tuvo que DIBUJAR SU PROPIO ÁRBOL y colocar en él…
Aquí comparto un diálogo entre Sesha y un estudiante el cual me parece sencillo pero práctico e interesante. http://www.meditacionadvaita.com/inocencia-es-mirar-con-ojos-de-presente/
JUEGO DE ATENCIÓN EXTERNA Todo juego de atención eficiente tiene como fin el ingreso a la «concentración» y de allí a su simetría interior: la «vacuidad». También el juego de atención eficiente detecta las diferencias de estabilidad y equilibrio de la mente antes y después del ejercicio. La «vacuidad» acontece en el mundo interior y surge cuando la atención es eficiente. Su característica más significativa es la carencia de contenidos mentales, ya sean estos de naturaleza racional (pensamientos) o de…
Ayer recibí un mensaje de una dulce mujer comprometida con la educación, que recién he conocido en un internado de meditación celebrado en Godelleta (Valencia) e impartido por Sesha y donde hemos profundizado en los lineamientos del Advaita asociados a la educación. Ella me pedía si sería posible crear una tabla que sirva como guía para saber de las habilidades y en qué simetrías o hábitos se pueden expresar. Inicialmente es necesario entender algunas cosas. De entrada, todas las personas…
En un pequeño pueblo situado en un valle rodeado de altas y pintorescas montañas había un parque. La belleza del parque era imponente. Un anciano llevaba toda su vida entregado al cuidado de los centenarios árboles y al mimo de sus delicadas flores multicolor. El anciano habitaba en una pequeña cabaña dentro del parque y al lado tenía un estanque de aguas cristalinas donde, desde años atrás, vivían un par de tortugas. Una de ellas era grande y elegante, se…
“¡En cuanto mi hijo cumpla 2 años le enviaré a la escuela porque necesita socializarse!”, me dijo el otro día una madre. Sorprendida, mi cabeza empezó a rumiar esta afirmación durante varias horas. Lo primero que pensé fue que se da por hecho que después del parque, la escuela es el primer lugar o la primera oportunidad para entrar en sociedad. Luego valoré si una inocente criatura, a esa edad, está preparada y tiene suficientes herramientas como para enfrentarse a…
JUEGO DE ATENCIÓN EXTERNA Todo juego de atención eficiente tiene como fin el ingreso a la «concentración» y de allí a su simetría interior: la «vacuidad». También el juego de atención eficiente detecta las diferencias de estabilidad y equilibrio de la mente antes y después del ejercicio. La «vacuidad» acontece en el mundo interior y surge cuando la atención es eficiente. Su característica más significativa es la carencia de contenidos mentales, ya sean estos de naturaleza racional (pensamientos) o de…