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Ssssssh……sileeeencioooooo

Percibir el silencio es una habilidad que implica escuchar aquello que llena el espacio aún cuando aparentemente está vacío de sonido, vacío de todo. Cuando nos metemos a hacer práctica meditativa interior y la Atención se va haciendo más estable y pétrea en la propia existencia, los sentidos físicos poco a poco se van desconectando a pesar de la voluntad del o de la practicante. Solo es necesario atender la propia seidad para que sin esfuerzo, esto ocurra y los…

LA ALEGRÍA Y EL JUEGO EN LA INFANCIA (Por Coral Alonso)

Coral es una de las personas más importantes de mi vida. Siempre he necesitado referentes que sirvan de faro y la figura de la Maestra o el Maestro como receptores de mi amor y entrega. Ella fue la primera mujer que me sirvió como referente y sin duda, Maestra y guía en mi andadura. La conocí,hace 20 años ya (¡¡¡ufff!!!), cuando tenía unos 13-14 años y durante mucho tiempo fue mi terapeuta. Nadie mejor que ella conoce mis cielos y…

CÓCTEL DE PALABRAS (Por José MIguel Zalba)

CÓCTEL DE PALABRAS (Por José Miguel Zalba) Edad: a partir de 7 años. *Todas las palabras y conceptos que se utilicen deberán adaptarse a la edad, características del grupo, etcétera. Teniendo en cuenta que la sorpresa y el humor son unas herramientas pedagógicas maravillosas, podemos aprovecharlas para introducir conceptos,… que sean afines al grupo con el que se realiza esta dinámica. Número de participantes: Indistinto. Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del sentido del oído y la respuesta verbal.…

EL JUEGO DE LA MAYÉUTICA

Lo que es necesario para este tipo de prácticas es que la Atención no se vaya a otro lugar que no sea el propio diálogo y que cuanto más sorprendentes sean las ideas, más arrastrarán la curiosidad de las niñas y los niños a terrenos intuitivos. Este ejemplo que aquí comparto es uno entre muchísimos más para poder practicar un diálogo sostenido con los y las peques y que está extractado del curso trabajado online de Educación según el Vedanta…

DE LA REFLEXIÓN A LOS PROCESOS MAYÉUTICOS (el Método Socrático)

Daimon. Es la voz interna que Sócrates escuchaba y le decía qué era lo que tenía que hacer, decir, pensar, etcétra. Este Daimon también le sugería preguntas, ideas o enigmas a investigar junto con sus estudiantes. El objetivo era crear un tipo de diálogo que arrastraba a los participantes a los abismos de la intuición a través de un proceso continuo y reflexivo. Inevitablemente, este método llevaba a salir de las áreas de confort dialécticas férreamente construidas en las mentes…

ANÉCDOTA ANTIPEDAGÓGICA. Lo que no debemos hacer para evitar interrumpir una Atención Eficiente

Recuerdo una anécdota paradójica que me ocurrió con un profesor que continuamente nos demandaba estar atentas y atentos. Era tal su desconocimiento sobre la trascendencia y las cualidades que posee una Atención Eficiente, que sin darse cuenta, era él quién nos sacaba de permanecer en estados de absoluto presente. Por aquella época (12-13 años), aún me resultaba muy fácil abstraerme en las tareas. Por ejemplo, cuando nos explicaban un nuevo ejercicio de matemáticas y tocaba practicar, me metía con pura…

DEDOS-NÚMEROS-COLORES

DEDOS-NÚMEROS-COLORES Edad: a partir de 7 años. Número de participantes: Indistinto. Objetivos: Desarrollar la Atención Eficiente a través del sentido del oído y del tacto. Reconocer la «concentración externa» y la «vacuidad interior». Reconocer que en la «concentración externa» el protagonista desaparece de la cognición. Reconocer que en la «vacuidad interior» todo contenido mental desaparece de la cognición. Pautas y materiales: El ejercicio se hará en silencio y con los ojos vendados. (Necesaria venda o antifaz). Los participantes estarán sentados…

YASHODHARA

El otro día volví a ver la película Samsara, Nalin,P. (India 2001). Ya no sé cuántas veces he visto la película pero cada vez me impacta una cosa diferente de ella. No quiero hacer spoiler pero sí quiero utilizar una historia que se narra en la película tras una serie de sucesos y que sirve de reflexión. No recuerdo las palabras precisas pero adaptaré la narración a mi lenguaje y a mi interpretación. Siddhartha Gautama, Buda Gautama, Sakiamuni. Todos estos…

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